【問：師父，在靜坐的時候，能觀察到、思考到人體裏面的結構……】

萬行大和尚：因爲我們的六根有六層意識。所以，你打坐到了某個程度，就會看得到有一個人看着“我”打坐。

你繼續坐下去，還會看到：有一個人看着中間的“我”，有一個看着下面的“我”，有一個肉體的“我”，中間停留着一個影子。

影子上面還有一個看着下面，有的在高處，有的在橫向，有的往左邊，有的往右邊，有的在前面，有的在後面……

爲什麼會這樣？因爲你的氣場分佈不均，就會出現第二個、第三個、第四個“我”……也會呈現在前面、後面、左邊、右邊，或者在上面……

如果你整個身心放鬆了，五氣歸元了，五臟的氣就各就各位了，很均勻。

平時容易憤怒的人，氣就聚在肝上；嗔恨心重的人，氣就落在心上。

當你五氣平衡了，能量場是往上走的，就會看到第二個“我”在上面，而且在上面有好幾個。

但這也是一個階段性的狀態，過了這個階段，就不會出現了，只有一個清醒的覺知。

當這個清醒的覺知出現時，無論面前有多少個人在同時說話，你都能把每個人說的話聽得清清楚楚。

我們每個人都有這個功能，就像個錄音機，不只錄一個人說話。例如：你們六個人同時說話，這個“錄音機”能同時錄進去。

我們的耳朵本來就有這樣的功能，從來也沒有人告訴我們，只能專一聽一個人說話。

古人說的（專一）沒有錯，只是我們理解錯了。

所謂的“專一”，就是把心從四面八方收回來安住在當下，放空。

當你們六個人同時在說話，我的心不會落在某一個人的點上。我的心安住在當下，這個“錄音機”一打開，同時錄得到六個人說的話。

如果我把意念集中在一個人身上，其他五個人都聽不到了。

所以，放鬆、專注，就是安住在當下，不要把心落在某一個點上。

當然，這需要訓練。我們雖然有這個功能，但是不訓練它，就不會使用。

萬行大和尚簡介：

東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。

15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、19年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……

2000年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2008年倡行每月1次升國旗；2016年創立中國首座佛教愛國館；2000年至今，向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市“模範和諧寺觀教堂”稱譽。

從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》。

本着普度衆生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下衆生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。