大便，是人體“喫喝拉撒睡”中的一個重要方面。正常的大便一般情況下都是黃軟而且是成形的，正常情況下的大便不會帶血、黏液或者是膿血更不會排出不消化類的食物。如果排便出現一些問題，比如大便有粘液，也就意味着你的機體健康可能出了問題，應該引起足夠重視。那麼，大便帶粘液是什麼原因造成的？該怎麼調理呢？

在我們的人體，正常成人每天能產生超過1000 ml的黏液，腸道的黏液是由腸黏膜上皮細胞中的杯狀細胞分泌的。黏液層是腸道固有免疫的組成部分，在一定程度上可以抵禦外界各類微生物的侵襲，黏液就是黏膜抵禦外來侵略的武器之一，同時，還起到潤滑作用，能促進食物在胃腸蠕動的作用下進一步消化吸收，最終，有助於便便的排出。

大便帶粘液可分爲生理學粘液和病理性粘液，生理性粘液有一些非疾病的因素，如過度緊張、驚嚇刺激及小腸過敏等，引起的大便中偶爾帶有的少量黏液，呈清亮黏液和淡黃色黏液，量少，不伴隨其他症狀，可以視爲生理性黏液便，是一種正常現象。一般來說，這種情況下的黏液便因與糞便均勻混合，不易察覺。病理性粘液由於結腸炎引起，由於糞便已逐漸形成，黏液不易與糞便混勻，來自直腸的黏液則附着於糞便的表面。

大便有黏液，首先有粘液肯定是有炎症的，不光是飲食方面的問題，一般腸炎是免疫力低下，腸粘膜受損，有害菌過多侵蝕腸粘膜引發的炎症。腸道是一個消化器官，那些黏液就是受損黏膜滲出的液體和脫落的黏膜細胞組成的，被糞便擦掉，排出體外就形成了黏液。

腸道如果受損了，菌羣結構肯定是不平衡的，腸道沒有保護屏障是沒有辦法去自我癒合，每天都會有食物會摩擦到炎症面，有害菌會釋放毒素侵蝕炎症面。

這樣的情況建議您不要盲目的使用中西藥去治療，中西藥是會造成菌羣失調的，建議使用微生態療法，選擇超活性高含量的雙歧桿菌才能起到根本作用，國內就有款青春雙歧桿菌常康樂，益生菌，是經30餘年耐酸耐氧耐常溫馴化而成的，可以經過胃酸活着到達腸道，雙歧桿菌是大菌種，占人體有益菌90%以上，可以有效的調節腸道菌羣，形成微生態保護膜（菌膜屏障），這樣受損粘膜就可以減少食物和有害菌的刺激，受損的炎症面就有了修復的空間，腸胃不好的可以試試，比喫中西藥要強的多。

另外應注意休息,避免精神過度緊張,保持良好的精神狀態.食物應柔軟,易消化,富含營養,提倡少食多餐。