文丨郝媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）

很多媽媽生了孩子之後，身體就會變得非常虛弱，這時候就非常需要家人的陪伴，這樣也能鼓勵媽媽早點恢復身體。

前段時間有個視頻感動了很多人，視頻中的主角是一對母子，而視頻的場合則是在醫院。可以看到在空曠的醫院走廊裏，一個5歲的男娃正在陪着生產後處於休養期的媽媽散步，媽媽在前面慢慢地走着，兒子也在背後緊緊地跟隨着。兩人還不時聊聊天，這一大一小的背影令人感動。

原來，這位媽媽剛生完二胎，身體還是比較虛弱的。正處在休養期的她，在醫生的建議下，還是忍着痛苦下牀散步了。因爲身體還是比較難受，所以媽媽緩慢地走着。而寶媽的丈夫由於還有工作，也沒有時間來陪妻子散步。

這時候5歲的兒子包攬下了這個任務，他體貼地陪伴着媽媽，多和媽媽聊天可以減輕媽媽身體上的痛苦，也能讓媽媽感受到自己對她的愛。

很多網友也被這對母子感動了，表示有種懂事叫陪伴，這個孩子小小年紀就知道體貼媽媽了，以後肯定是一個有大出息的人。也有網友羨慕這位母親，因爲作爲過來人她知道生產有多痛苦，可惜她的家人只把她的付出當成理所當然，要是當初也有這麼一個小朋友陪伴自己就好了。

其實不僅寶媽們懷孕期間需要家人的關懷，生育之後更需要得到家人的陪伴。很多家人在孩子出生之後，會把注意力轉移到孩子身上，忽視了對於母親的關注。但是母親這時候正處於最虛弱的階段，她們也需要家人們的理解和關注。

產後什麼時候可以下地？

如果寶媽們是順產的話，其實在牀上休養半天后就能下地走動了，如果是在手術中有側切的話，可以休養更久一些再下牀走動。

而選擇剖腹產的媽媽們，則要等到腹部的傷口恢復一段時間才能下牀。剖腹產的孕媽們必須要在牀上休養2天，但是第二天的時候可以在牀上稍稍活動一下身體。到第3天的時候孕媽可以下牀後扶着牀沿在房間走動走動。

後面幾天可以慢慢地擴大自己活動的半徑，等到傷口成功拆線之後，寶媽們就能做強度較大一些的活動了。

產後下地的好處有哪些？

1. 對消化排泄功能有好處

很多產婦可能都飽受着上廁所不順的困擾，如果產婦能早點下地活動的話，也對自己身體的消化排泄功能很有好處。因爲下地活動能促進寶媽的腸道蠕動的速度快起來，讓產婦的排氣現象也能出現得更早一些，這樣的話還可以防止寶媽出現腸粘連的狀況，寶媽進廁所之後也不用擔心排不出來的尷尬事了！

2. 促進血液循環

寶媽在生產之後，身體裏的血液流動得較爲緩慢，很可能會出現血栓等意外狀況。多下地的話可以促進寶媽體內的血液循環，防止血栓現象又突然冒出來，而且還有助於產婦排掉子宮內的積血，使得寶媽身體出現感染的風險大大地降低。

3. 促進身體健康早日恢復

多下地活動也能讓寶媽的身體健康快速恢復起來，寶媽在活動之後消耗了自己的體力，也使得自己的胃口又回來了，自然會補充更多有營養的食物。而寶媽喫得好不僅有助於自己的身體早日恢復，也能給孩子提供更好的母乳，對孩子的成長髮育更加有利！

所以說，寶媽生產完後情況恰當的話，要儘早下地活動，這樣對寶媽的身體是非常有利的。如果這時身邊能有家人陪伴的話，那麼這對於寶媽的身體恢復來說是事半功倍的。

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