頭屑落下，面對一地憂傷，這樣改善讓煩惱一掃而光
秋風吹過，別人感覺是涼意襲來，而你卻被頭屑纏身，面對一地的憂傷。正常情況下頭皮屑是頭皮表層的角質層剝落產生，是人體新陳代謝的自然現象，一般不會被看到的。
爲什麼你的頭屑嚴重到一地的憂傷的情況呢？我們一起來分析原因，學會改善，讓頭屑一掃而光！
1.氣候原因
秋季氣候乾燥，會影響頭皮的血液循環，頭部的防禦功能減弱，頭皮水分減少就會刺激頭皮屑的產生。
這時候我們需要注意做好頭部護理，及時給頭皮補水，避免乾燥也能很好的減少頭屑的產生。
2.洗頭方式不當
有些人喜歡使用熱水來洗頭，這就會引起頭皮的乾燥，所以在洗頭的時候水溫最好控制在40度爲宜，還能很好的清潔頭皮。
3、飲食健康
長期喫油炸、高糖分的、以及辛辣刺激性的食物也會引起頭皮屑的情況。
所以日常我們的飲食要注意清淡，多喫一些維生素含量高的蔬菜和水果，既能供給身體的水分需求，還利於給肌膚補水，讓頭皮得到充足的水分和營養物質的滋養，緩解頭皮問題。
4、消極情緒
長期處於焦慮、緊張中會引發頭皮屑的大量產生。
這時候我們需要保持積極樂觀的心態，多運動，外出遊玩等緩解壓力，轉移注意力，釋放自己，利於緩解頭屑。
5、徹底清潔
避免使用鹼性洗髮水，是用洗髮水先揉出泡沫後再揉到頭髮上，避免洗髮水刺激到頭皮。
可以使用植物成分來清潔頭屑，比如異株蕁迷成分的洗髮水，可以給頭皮進行深層清潔的同時，平衡肌膚的水油，有效去屑，收斂毛囊，鎖住水分，讓頭皮健康水潤。
如果你的頭皮屑屬於病理性的，我們就需要及時就醫先找出病因，謹遵醫囑進行鍼對性的治療。
