沒有家長不爲孩子的教育問題操心，好的教育不僅需要理解孩子不同階段的心理和生理發展規律，還要家長具備自我反思的能力，樹立正確的教育觀念和價值觀。這不是一門簡單的學問。

家長該如何緩解焦慮情緒，教育出人格健全、情緒穩定、能力出衆的孩子？10月25日下午， 建投書局攜手 東亞中國，邀請到著名兒童和青少年心理專家、華東師範大學心理健康教育與諮詢中心特聘督導 陳默做客直播間，分享親子教育中的誤區和解決方法，以及家長如何實現自我成長。

我們根據直播內容，整理出以下觀點與大家分享：

家長爲何焦慮？

現在家庭教育最大的問題就是家長焦慮。家長們爲什麼這麼焦慮？宏觀的原因是他們有一個錯誤的觀念在作祟——“我的孩子不要輸在起跑線上”。在這樣的觀念下，伴隨孩子成長的一定是一個焦慮不堪的家長。正確的觀念應該是 ——孩子的成長需要等待。

家長焦慮，還有一個原因是不自信。 如何變得自信？要堅信你給到孩子的是好東西。如果你一直告訴孩子，要幫助他人、善待弱者、寬容同類，你的孩子將來不可能沒有出息；如果你教給孩子的是超越別人、防範別人，甚至算計別人，你當然會不自信。很多家長教給孩子的是很壞的東西，卻還沒有意識到這一點。

家長如何擺脫焦慮情緒？

現在有一些家長的價值取向是錯誤的，他們認爲社會的本質就是競爭，人來到這個世界上就是爲了做“人上人”，得到更多的社會資源。但是，只有當你看到競爭只是手段，人與人的合作纔是本質，你纔會少一點焦慮。

當家長思考的所有東西都是個人利益的時候，就無法不焦慮。如果大家能多思考超越個人利益的、精神和靈魂層面的東西，這些焦慮自會迎刃而解。

母親在家庭教育中的地位至關重要

在我看來，人與母親的關係是，臍帶剪斷，但潛意識完全連在一起。 不管是意識還是潛意識裏， 世界上任何一個孩子都會爲母親的願望去犧牲。母親的情緒會揹負在小孩身上，認識到這個原理，才能明白母親在家庭教育當中的重要性。

所以良好的家庭教育，需要母親的自我成長。母親的成長就是，隨着年齡的增長，情緒越來越穩定。母親的情緒越穩定，孩子的心就越安。 母親應該是給孩子提供力量的，而不是爲孩子製造焦慮的。

我們不能讓孩子從小處在一個很緊張的心理狀態中，否則孩子以後的發展會有很大的影響。母親的高要求如果孩子做不到，孩子要麼就會放棄努力，要麼就會成爲競爭感很高，但競爭力很差的人。現在很多孩子的心理問題，都是母親的高要求造成的，因爲孩子知道，不管TA再怎麼努力，後面都會有個更高的要求在等着TA。

現在的孩子有哪些心理和人格特點？

在現在這個時代，孩子的生存壓力是很大的。過去的孩子有羣體遊戲，羣體遊戲其實是一種能治療創傷的 “藥”，但現在的孩子沒有這些。創傷層層積累，孩子很容易受傷。現在孩子的精神需求和自尊感很高，如果家長的觀念沒有改變，不去了解孩子，還是用老一套來對待孩子，就會造成不斷的衝突。

當孩子到了青春期，還有一個很大的特點，就是劇烈的生理變化會引發一系列心理的變化，孩子的情緒變化會比較極端。這一階段的孩子要解決成長的需要與戀母情結之間的矛盾。家長要了解孩子在這一階段的變化，持續地信任孩子，給到TA選擇權。

如何建立良好的親子關係

樹立正確的家庭教育觀？

家長最重要的是 不要催逼孩子。一個人長期被人催逼，會走向兩個極端：TA可能成爲強迫症患者，也可能變得什麼都不做。小孩子需要有仰望星空的時候，需要有在地板上打滾的時候，我們需要耐心等待孩子的成長。六十歲也可以創業，誰說十八歲的一張考卷就可以決定孩子的一生？

另外，家長要克服互相攀比的心理，需要明白每個人是都唯一的存在，沒有什麼可比性。一些家長把自己沒有實現的理想寄託在孩子身上，沒有事情比這個更荒唐。有的家長說，希望自己的孩子成爲社會精英，那麼你對社會精英的定義是什麼？如果孩子是林黛玉，你卻逼她成爲王熙鳳，對孩子的心理傷害是很大的。

在教育當中，適度的懲罰是可以的，但懲罰必須是規則化的、預告性的。規則之內的懲罰纔會讓孩子心服口服，隨心所欲的懲罰只會讓孩子心生怨恨。

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