懷孕7個半月的小南，丈夫看着她懷孕辛苦，就建議小南提前向老闆申請產假，提前準了小南的產假。

因爲是第一次懷孕，在與丈夫商量後，兩人決定將婆婆從家鄉接來專業照顧她。婆婆來了之後，的確對小南用心照顧沒多久就把小南養得白白嫩嫩的，小南心存感激，但覺得總這樣喫東西，一直長膘對胎兒也不好。

因爲每天至少有三分之二的時間都被小南的婆婆安排在喫東西上面了。

小南看到自己越來越圓滑了，就和婆婆商量減點“糧”，否則她就擔心這樣喫下去，孩子到了臨產的時候就會胖得生不出來。

而小南的婆婆卻表示：“現在你其實還屬於比較瘦的，還得再來補纔行，再談俗語常說孩子出生時“幾斤幾兩”，暗示着今後有多少福氣？所以 爲寶寶着想，你也得多喫些啊。”

小南聽後覺得老人閱歷豐富，一定有老人的道理，於是聽話地把婆婆事先準備好的食物一概喫完。

正是這樣漸漸地來到孩子九個月大的情況下，再次進行孕檢，小南的醫生仔細查看了小南的病史後發現：“爲了孩子出生更安全，最好是從現在起注意飲食搭配的平衡，適度開展減肥瘦身，因爲孩子現在年紀稍大，可能生不出來了。”

醫生的這番話把小南嚇壞了，回家後跟親人商量了，婆婆也後悔不已。所幸的是，經過一段時間的調理，臨產的小南的身體一切都恢復了正常，把孩子生得健康。

孩子出生時“幾斤幾兩”，暗示着今後有多少福氣？

其實這個諺語是錯誤的。

從前，日常生活水平並不很高，在家裏能喫的東西比較少，特別是孕期也不能保證充足的營養。而且那時無論是否懷孕，都是要工作的，沒有現在看待孕婦的優惠現行政策。孕婦不但沒有足夠的營養補充還不能得到足夠的休息，所以自然孩子出生時體重就較輕，也就是老人們常說的“沒福氣”。

而到了今天，大家的日常生活標準都提升了，孕婦在孕期也不會太辛苦，也不會出現營養不足的狀況。所以如果仍然一味地給孕婦補充營養，反而很容易給胎兒和孕婦帶來不良影響。

懷孕婦女營養補品重視，切忌瞎補

懷孕的婦女不僅要自己大量補充一些營養素，還必須提供胎寶寶發育所需的全部營養素。所以在懷孕期間良好的營養是非常重要的。

孕媽媽們平時必須營養均衡，切忌偏食，營養補少不好，因爲會危害寶寶的發育，但補多更不好，因爲孕婦因補充營養過多，體重較重，生下大嬰兒的幾率很大，以後得慢性疾病的幾率也會很高。

所以孕媽在懷孕期間，對於營養的補充不容忽視。

孕期營養不能盲目補充，要有“技術含量”的補充。

爲更好地避免出現營養產能過剩的情況，孕媽在孕期，可以專門挑選有營養的食物，不要喫太多沒有營養的食物。

專門挑選有營養的食物，可以喫這些

1、補充葉酸

體內若缺少葉酸片的話，會危害胎兒神經管發育不良，進而導致胎兒發育極有可能發生畸形，即出現兔脣等難題。

另外，孕期和中後期都需要葉酸片這種營養物質。懷孕的婦女如果身體缺乏營養，則很容易發生血壓高、患有糖尿病等疾病。

因此，建議孕婦多喫一些豆類食物，綠葉蔬菜，水果和動物內臟，這是一種富含豐富葉酸的配料。喫得適中，能更好地爲人體補充葉酸。

2、蛋白質的補充

孕期補充蛋白質對於胎寶寶的大腦發育具有關鍵作用，每個人的大腦都有兩個生長高峯期，第一個高峯期在懷孕10~18周，第二個高峯期在嬰兒出生後，大腦神經發育迅速，因此孕期孕期孕婦需要補充蛋白質。

3、補充維生素類物質

除了葉酸片需要從準備懷孕開始補充，其他維生素建議從懷孕中期(懷孕4~6個月)開始補充，後期(7~10個月)開始補充。

因爲從懷孕中期開始，孕婦對維生素的需求就一直在增加，而懷孕初期(1~3個月)孕婦需要的維生素量與普通人相比沒有多大的不同，而且孕期是胎寶寶人體器官生長和發育的一個較活躍的環節，此時額外的維生素補充反而很可能對胎寶寶造成傷害。

而對早期妊娠反應較嚴重，食慾特別差的孕婦除外。

上面這幾類營養素在懷孕期間一定要注意，孕媽媽可以選擇相對性應激的配料進行補充，但仍要牢記一點，補充一定要適當，切不可補充過剩。