早餐不發愁,雞蛋紅腸加蔬菜,5分鐘懶人早餐,嫩滑入味!紅腸肉丁和胡蘿蔔丁,喫起來脆脆彈彈!

攪散的雞蛋液中,加點切碎的哈爾濱紅腸,帶着果木芳香,撒一些切碎的胡蘿蔔丁和香菜碎,攪拌均勻,撒一把黑芝麻,上平底鍋一煎,趁熱喫一口,嫩滑入味。

哈爾濱紅腸本身純肉含量多,蛋白質含量高,帶着果木薰香,喫起來口感非常好,切碎以後,放入到雞蛋液中,下鍋煎熟後,嫩滑的蛋餅裹着脆彈的肉丁,再加上切碎的蔬菜丁,喫起來清新不膩。

這道紅腸雞蛋餅做起來也非常簡單,5分鐘就可以搞定,忙碌的早上,抽出5分鐘,就可以喫上熱氣騰騰又有營養的早飯,性價比還是相當高噠!紅腸雞蛋餅

材料:

雞蛋 2個

紅腸 1小段

胡蘿蔔 1/5根

香菜 1小把

鹽 少許

油 少許

黑芝麻

白芝麻

步驟:

1.準備一個空碗,2個雞蛋打碎,倒入蛋液,攪散。

2.將紅腸,胡蘿蔔,香菜,分別切碎,裝入盤中備用。

3.把切碎的紅腸,胡蘿蔔,香菜,分別倒入雞蛋液中,攪拌均勻,加入少許鹽,一小把黑芝麻,用筷子將其攪散。

4.平底鍋中倒入少許油,燒熱,將雞蛋液倒入,在蛋餅還沒凝固之前,撒一下把白芝麻,待蛋餅蛋液凝固之後,翻另一面煎片刻,即可出鍋。

5.出鍋的蛋餅,放在案板上,切成方便食用的形狀,就可以喫了,還可以撒上喜歡的醬汁。

雞蛋喫起來滑嫩無比,蛋液中裹着的紅腸肉丁,果木香味濃郁,一口吃下去,胡蘿蔔脆脆彈彈。

這道簡單的紅腸雞蛋餅,不僅快手方便,還非常有營養,紅腸和雞蛋可以提供豐富的蛋白質,胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,維生素A,礦物質,微量元素等,香菜的營養也不容小覷,含有胡蘿蔔素,維生素C,維生素b1,維生素b2等,同時還含有豐富的礦物質如鈣、鐵、磷、鎂等。

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