枸杞和它是“最佳拍檔”，每天當茶喝，養肝明目，肝臟健康強壯！
枸杞是很多人中年人保溫杯養生，無論是枸杞葉還是枸杞子都對身體有好處。《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。而現代研究表明。枸杞子中含有豐富的多糖、甜菜鹼、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、粗纖維、不飽和脂肪酸和人體所需的氨基酸、微量元素等。
但枸杞是一種性溫食物，所以一般是將它搭配其他食材一起來食用，中和其溫性以及提高其功效，不僅能夠保護肝臟提高身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠排出身體中多餘的毒素和垃圾。
枸杞怎麼喫養肝效果最好？
枸杞和它是“最佳拍檔”，每天當茶喝，養肝明目，肝臟健康強壯！
1、藏須人蔘+屼山靈芝+枸杞
枸杞歸肝、腎經，滋補肝腎，益精明目。具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，可平補肝腎，且能增強肝臟再生能力。但單單用枸杞泡水，不適合人長期飲用養肝，也容易上火。
藏須人蔘：歸肝經，善於清肝火、排肝毒，屬於名貴藥材，它含有人蔘多糖、生物鹼、有機酸等成分，對肝臟有很好的保護作用，可抵抗內毒素對肝細胞的損傷，還可降低毒性作用，從而增強肝臟再生能力。屼（wu）山靈芝其富含大量的微量元素硒、多糖以及人體所需的三萜類化合物質，其中硒元素對人體肝臟有重要的保護作用。
這二味藥食同源配伍入藥，能夠中和枸杞的熱性，並且能相互促進發揮功效、促進藥力，使它能通肝經、養肝排毒、預防和緩解脂肪肝，酒精肝、肝硬化等肝病。
泡水方法：取枸杞10粒、藏須人蔘3克、屼山靈芝5克，把食材放在一起搭配泡水或者煮水喝，（連喝10天停5天爲一個週期，連續堅持一週養肝效果驚人。）
2、枸杞+紅棗
枸杞紅棗，對容易失眠、尿頻、體虛的人來說，有很好的改善作用，堅持喝還能更好地保持健康好氣色。枸杞紅棗泡水喝，做法非常簡單。
3、枸杞+龍眼泡水
隨着年齡的增長，很多人晚上睡覺的時候都容易出現失眠、焦慮不安等情況發生，此時，如果經常用枸杞和龍眼一起泡水，便可以很好的改善這種症狀。
溫馨提示：枸杞雖好，但也並非所有人都能喫，例如對一些脾胃虛弱、高血壓、腹瀉、感冒的人不宜服用，過量服用枸杞會導致上火、眼睛紅腫等不良反應。
