導語：肝臟是人體的“大寶貝”，一直在幫助身體排毒分解。但是我們的肝臟也是個“啞巴”，有人傷害它，它從來不“大喊大叫”，而是一直默默承受着，直到承受不了了，纔會嚴重爆發，到那時候，其後果是不堪設想的。這就是肝病一發現就不可救的原因，所以，肝病要在源頭遏制住，儘早地檢查。

27歲的小周是名程序員，因爲工作原因經常加班，三餐不定。早在一年前，小周就發現自己肩膀上長有小紅點，摸着沒有疼痛的感覺，就沒把它當回事。

前段時間小周正在趕一個項目，經常性加班。這天，小周正在工作的時候，突然感到腹部傳來劇烈的疼痛，接着就暈倒在地。在旁的同事看到後連忙撥打120，將其送往醫院。

經過醫生診斷，發現小周患有嚴重的脂肪肝，幸虧搶救及時，挽回了性命。

醫生指着小周肩膀上的小紅點，講道：肝病來臨時，身體早有提醒小周身上的小紅點，是體內肝臟病變後引起的蜘蛛痣，只是他忽視了。

蜘蛛痣，顧名思義，形狀像極了蜘蛛，顏色爲紅色，沒有明顯的痛癢現象，但是它會大量增生，多出現在肩膀、面部。

蜘蛛痣的出現與肝臟有着密切的聯繫。肝臟在常人中的功能是排毒，但是除此之外，肝臟還承擔着代謝激素的功能。肝臟健康的情況下，雌激素看起來很乖，非常配合肝臟的工作，維護着人體健康。

但是肝臟發生病變，雌激素趁此機會，開始迅速繁殖，成千上萬的雌激素佔領了整個肝臟，多出的部分組成游擊隊，隨着血液在身體四處流浪，在此過程中與皮下的神經末梢發生衝突，就會在肌膚上形成蜘蛛痣。

養肝“高手”原來是它們，養成2個小習慣，肝臟會感謝你

第1件：多喝水，肝 喜水

肝臟喜水，也會“口渴”，要注意補充水分。

多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利於消化，吸收和消除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

早晚宜喝點白開水，兩餐之間，可以喝點淡茶水，補水的同時，更能消脂解膩，給肝臟排排毒，起到養護肝臟的作用。

若是常用“藏須人蔘搭配(wu)屼山靈芝”泡水喝，肝臟會感謝你。

泡水方法：藏須人蔘3克+屼山靈芝5克+枸杞10粒。製法：將三種食材洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

藏須參；歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用，可抵抗內毒素對肝細胞的損傷，還可降低毒性作用，從而增強肝臟再生能力。含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

搭配在一起，排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷，保護肝臟健康，十分不錯。

第2件：優質睡眠

人在睡覺的時候，身體還會高效運轉，其中肝臟最爲出力。

肝臟排毒的黃金期是在夜間，尤其是在晚上11點至凌晨2點這段時間，肝臟會將對人體有害的物質排出體外，早起後明顯會感到身體更輕鬆。

爲了保持身體強健，建議每天保持8小時的睡眠時間，早睡早起。

結語：肝臟對於我們是非常重要的一個器官，但是很遺憾的是，肝臟並不具備痛感神經，所以往往肝臟受損後，我們並不能及時發現導致肝臟的受損越來越嚴重。讓肝臟在受損的情況下，一拖再拖，最終肝臟的問題也逐漸演化成肝癌。雖說肝臟的受損很難察覺，但也並非是毫無蹤跡可尋，平日一定要多加留意。

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