很多人都有這些經歷——

一喝冷飲就腹痛、腹瀉；

一進考場就想上廁所；

一有急事、一着急就突然肚痛且無法忍耐；

一喫冷辣生鮮等食品後，馬上就拉肚子；

其實，多數人並沒有把這些症狀當回事，往往簡單地將其歸咎於腸胃不好。

殊不知，這些症狀的出現，可能源於一種功能性胃腸病——腸易激綜合徵。

腸易激綜合症是一組持續或間歇發作，以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變爲臨牀表現，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。

患者以中青年人爲主，發病年齡多見於20～50歲，女性較男性多見，有家族聚集傾向，常與其他胃腸道功能紊亂性疾病，如功能性消化不良並存伴發。按照大便的性狀將腸易激綜合症分爲腹瀉型、便祕型、混合型和不定型四種臨牀類型，我國以腹瀉爲主型多見。

對於腸易激綜合症的治療，很多人會想到用中西藥物去治療，但是中西藥物有個弊端，中西藥物在消炎殺菌的同時會把腸道有益菌一併殺掉，導致腸道菌羣失調，腸道環境被破壞，腸道免疫力下降，引起病情反反覆覆，甚至比以前更嚴重，腸易激綜合症最佳治療方式是通過微生態療法來治療，通過服用益生菌的方法治療，近幾年對益生菌治療很重視，具有調節內臟敏感性的藥物（作用於各級神經調節的內臟敏感性）爲研製的重點，通過益生菌調整腸道有益菌羣，減輕腹部不適症狀，常康樂，超級活菌中的青春雙歧桿菌活菌在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護膜，屏蔽有害菌、毒素、未消化食物對腸黏膜的刺激，及時補充青春雙歧桿菌活菌，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，迅速增值體內益生菌，並抑制有害菌的生長，調節腸道菌羣均衡，達到腸道健康。

腸易激綜合徵患者在飲食上應注意：

1、少喫多餐。一餐喫太多會容易導致胃氣脹和腹瀉。

2、喫飯速度要放慢，狼吞虎嚥會吞入更多空氣，導致腸氣和胃氣脹。

3、咀嚼要充分，讓唾液中的酶擁有更多時間消化食物並刺激胃液分泌。

4、飲食要規律，規律的飲食能夠幫助我們消化系統建立良好的秩序。

5、大量補充水。水與腸內纖維結合，能夠增加大便體積，使其更易排出；腹瀉時又可起到補充體液的作用。

6、不要喫高脂肪食物，粗茶淡飯對均衡飲食有很大幫助，含脂肪和糖較低比口味重的食物可能更加益腸道健康。

相關文章