隨着我們生活條件的改善，國民的平均壽命，幾乎每年都在上升，想要獲得長壽，在當今並不是一件特別難的事。國家衛健委的統計公報顯示，2017 年的中國人均預期壽命爲 76.7 歲，但我們卻面臨了其它的難題。

當壽命超過80歲，你將有一半的幾率會患上一種叫做阿爾茨海默症的病，或者其它與之類似的認知障礙問題。這個概率，遠超人們談及色變的癌症發病率。有個更爲驚人的數據：在中國，平均每分鐘會產生4個認知障礙症患者！這個數字隨着老齡化的加劇，還會增加。

治療認知障礙症，不僅要長期喫藥，還應當“整合”治療，比如通過吸氫來輔助。

著名氫氣醫學學者Sergej Ostojic，觀察氫氣吸入對老年人認知功能改善的研究，這是國際上第一項氫氣吸入改善老年人認知障礙的系列案例報道。這一研究提示，氫氣吸入對老年認知障礙有治療價值。

一項研究中，13名老年女性受試者每天只吸入15分鐘，氫氣吸入濃度只有4%，吸氫氣治療時間只有4周，但改善效果是明顯的。

正常成人平和呼吸潮氣量約400~600毫升。平和呼吸頻率每分鐘12~18次，所以每分鐘通氣量爲6~9升。按照這個計算，這些受試者吸入氫氣的量大約是每分鐘240-360毫升。

本研究使用了兩種認知檢測方法，分別是是MMSE和ADAS-Cog。

簡易精神狀態量表 (Mini-Mental State Examination，MMSE)由Folstein等於1975年編制，是最具影響的標準化智力狀態檢查工具之一，其作爲認知障礙檢查方法，可以用於阿爾茨海默病的篩查，簡單易行。這個表正常值是27-30分，本研究受試者平均爲26，說明存在輕度認知障礙。4周氫氣吸入後，這一數值達到29分。說明認知障礙得到明顯改善。

ADAS-Cog則是老年性癡呆認知功能評分表，可用來檢測老年人的智力情況，根據量表的評分，初步判斷老年人的有無老年癡呆。這個測評包括11項任務，用於評估記憶、語言、實踐、注意力和其他認知能力的障礙。本研究結果發現，受試者吸氫氣治療前單詞識別和回憶能力都有了特別大的提高。例如單詞回憶從3.6提高到8.1，提高幅度高達140%。

研究結果提示，老年認知障礙，氫氣吸入可能有效果。

在我國，老年癡呆患者已超千萬。隨着老齡化時代的來臨，老年人所佔比例越來越大，老年癡呆症的發病人數必然會增加，一定要做到提早預防和干預。下面這張畫是老年癡呆測試圖，不要以爲就是一棵樹，其實裏面隱藏了人哦！藏了幾個？這就要靠你去尋找啦！找到的人頭越多，說明你的老年化程度越輕。

只找到2個的要注意了，老年癡呆很有可能找上門；找到4個的正常；能找到6個以上的，恭喜你！眼力和智力都無人能及啦！

溫馨提示：根據《食品藥品監督管理條例》，氫氣不能替代藥物治療。若內容涉及健康建議，僅供參考勿作爲健康指導依據。

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