每次一聊到關於“飲酒”與“養肝”的話題時，大家都會比較感興趣；的確，喝酒的人不在少數，而喝酒對於肝臟的傷害又比較大，保護肝臟（還原肝臟的健康）自然是飲酒者想要做的事情。酒後喫什麼水果可以保肝，正確答案是“沒有”。酒後怎麼做可以保肝，我更想和大家說些“實話”，拒絕壞習慣，你的肝臟可以更安康。

酒精（乙醇）進入身體之後，90%會在肝臟中進行代謝，乙醇會在乙醇脫氫酶的作用下轉化爲乙醛，乙醛是一種毒性較強的物質，對於肝臟的損傷較大。

飲酒之後，無論你喫什麼水果，都不會存在“彌補酒精傷肝效應”的作用，水果從口腔進入身體之後，通過胃腸進行消化吸收，真心不會直接作用於肝臟，何談所謂的“保肝”所用？

當然，如果您喫的是一些“多水的水果”，例如橙子、橘子等水果，那通過水果攝入的水分可以加速酒精的代謝排出，這是唯一一個可以提出來的“適當的解酒作用”；理性看待，不可盲目輕信他人說出的言論。

其一，多喝水；無論是飲酒前還是飲酒過程中（後），多喝水可以有效加速酒精的代謝排出，這樣一來即可減輕酒精對於身體的傷害；酒杯旁邊放一杯溫白開水，明智之舉。

其二，酒後彆着急入睡，根據個人的清醒程度適當運動；酒後，如果您還算清醒，建議您以做家務、快走的形式適當運動，運動可以加速出汗，而出汗就可以代謝出一部分酒精，不錯的解酒方法。

其三，喝完酒之後別胡亂作爲，“酒後做錯事”是很多人的“悔過之舉”，亂作爲只會讓自己更加難受，請各位合理看待。

酒後不可開車，別拿自己的生命不當回事。酒後別喫藥，特別是帶有“頭孢”二字的藥物；另外，氯黴素、胰島素、苯乙雙胍、部分帶有“硝唑”字樣的藥物同樣不可食用。酒後，別快速入睡，就算“網絡上傳言的那些危害”不存在，酒後入睡也會影響你的身體的代謝活動，更何況也睡不好。酒後，別去自己不認識的地方，避免導致走丟、凍傷（死）等事件的發生。

喝酒，開心的時候可以小酌，但心中務必要有“量”，沒有食物可以護肝，也沒有水果可以展示快速解酒的“功效”；問世間何物可以解酒，“溫白開水”是靠譜的選擇。願不喝酒的人可以一直不喝酒，願喝酒的人可以不被酒精所傷。

注：王思露原創內容，希望可以幫助到大家；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。

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