摔倒跌傷了，骨頭沒事，我們一般會自己弄點草藥，一般你們是用什麼？

如果有淤青，就要用點活血化瘀的，比如紅花，川芎之類。如果筋扭了，就要進行輕柔的按摩加上舒筋通絡的草藥來舒展經脈，比如伸筋草、路路通之類。如果比較疼痛，還要加上活血止痛的中藥，比如乳香、沒藥之類。

而今天我們就來講下非常常用的伸筋草這一味藥。伸筋草出自《本草拾遺》，是石松科蕨類多年生的草本植物石松的全草。主要出產自東北、華中及西南等地。一年四季均可採收入藥。生用。

它的味道有點辛、有點苦，性比較溫，入的是肝經。肝主筋，所以它就是治療筋的。具有祛風溼，舒筋活絡的效果。具體可以用在什麼地方呢？首先是用於筋骨疼痛。

舒筋活絡是伸筋草的特色。可以用於各種原因導致的筋骨疼痛，活動不利，特別是跌打損傷後。常配上活血止痛療傷藥，比如乳香、沒藥、蘇木、䗪蟲。

其次就是它也常用於寒溼引起的風溼病。

伸筋是溫性的中藥，而且是比較溫的，所以適合用於寒溼引起的風溼腰腿痛。也就是我們常說的“老寒腿”，加上伸筋草擅長於舒筋活絡，所以常用於風溼寒痹，關節疼痛，屈伸不利的情況。一般單用泡酒、水煎、外用都可以；也可以配上其他溫性的祛風溼藥，比如威靈仙、獨活、尋骨風。

最近我們講的祛風溼藥已經挺多了，有寒性的，有溫性的。分別有偏溫性的獨活、威靈仙，川烏，五步蛇；中性的烏梢蛇、木瓜、蠶沙。這邊把各個中藥的鏈接放出來，可以進行對比，雖然都是祛風溼的，但還是很不一樣的。比如五步蛇、烏梢蛇善於通經絡、止癢治皮膚病；威靈仙、木瓜、蠶沙善於祛溼；獨活善於祛風散寒止痛；川烏善於溫經散寒。

獨活：關節沉重、腫痛是溼氣重的表現，要怎麼辦？獨活是常用的祛風溼藥

威靈仙：威靈仙，常用於治療風溼引起的不適，比如疼痛、腫脹、麻木等

川烏：烏頭，有毒的中藥，但有時候又不得不用，常用於寒氣凝結四肢經脈

五步蛇：有名的毒蛇，五步蛇，也叫蘄蛇，很好用的中藥，你知道怎麼用嗎？

烏梢蛇：烏梢蛇，各種皮膚病引起瘙癢的良藥，無毒，燉湯味道美極了

木瓜：木瓜，是一種祛風溼的水果，常喫可以調理關節腫痛、小腿抽筋疼痛

蠶沙：風溼，面癱怎麼辦？蠶沙一味中藥幫你緩解

看看古代醫學文獻是怎麼認識伸筋草的。

《本草拾遺》：主久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。

《滇南本草》：下氣，消胸中痞滿橫格之氣，推胃中隔宿之食，去年久腹中之堅積，消水腳。

《生草藥性備要》：消腫，除風溼。浸飲，舒活絡，其根治氣結疼痛，損傷，金瘡內傷，去止咳。現代化學成分及藥理研究表明：伸筋草含石松鹼、二氫石松鹼、棒石松寧鹼等多種生物鹼，蒽醌類化合物、甾醇、香莢蘭酸、阿魏酸等酸性物質及石松醇等三萜化合物；孢子含脂肪油，揮發油、甾醇及糖類等成分。石松鹼等生物鹼有解熱、鎮靜、治療大實驗性硅沉着病、升高血壓及利尿作用。

好了，今天的中醫藥科普就到這了，科普文章，不易傳播，期待大家轉發、關注、讚賞，歡迎在評論區留言，每日一起探討學習。

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