“學會這幾道菜”身材不瘦纔怪！
涼拌芹菜葉：
芹菜葉100克、菜椒15克、白芝麻20克、調理鹽三克、雞粉兩克、陳醋10毫升、食用油適量。
做法：
1.將洗淨的彩椒切成粗絲，芹菜葉洗淨備用，
2.炒鍋置於火上，燒乾水分，倒入白芝麻，炒至微黃，盛出裝盤。
3.另起鍋，注入適量清水，大國燒開，加入少許食用油，鹽，放入芹菜眼兒，煮至斷生後撈出。
4.鍋煮水燒開，倒入彩椒孫，煮熟軟後撈出。
5.將芹菜葉倒入碗中，倒入彩椒絲。
6.加入少許鹽，幾分淋入適量陳醋，攪拌至入味，盛出裝盤，撒上白芝麻即成。
馬蹄炒芹菜
材料：馬蹄100克、芹菜80克、彩椒40克、調料：鹽2克、雞粉2克料酒10毫升、水澱粉5毫升、食用油適量。
做法：
1.芹菜洗淨切成頓，馬蹄洗淨去皮切成片，彩椒洗淨切成條。
2.裹入油燒熱，倒入彩椒。
3.加入芹菜馬蹄，反炒均勻炒至熟。
4.放入適量鹽，積分淋入料酒 。
5.倒入適量水澱粉炒勻。
6,翻炒均勻，出鍋，裝入盤中即可。
芹菜炒白果
材料：芹菜500克、白果50克、百合300克、意麪200克、薑片5克、蔥段5克。調料：鹽5克、雞精2克、生粉10克、食用油適量。
做法：
1.芹菜洗淨切段，百合掰開洗淨。
2.面煮熟，沾生粉用油鍋炸成雀巢狀，放入盤中備用，
3.熱油鍋下薑片，蔥段、芹菜段、百合。
4.再放鹽，雞炒熟盛放在雀巢上，撒白果即可。
黃豆芽湯
材料：西紅柿200克、黃豆芽20克、調理鹽少許。
做法：
1.將西紅柿洗淨切成塊，裝入盤中待用，
2.黃豆芽洗淨，裝盤待用。
3.鍋中加適量水燒開，先加入西紅柿塊熬煮，再加入黃豆芽，煮至熟透，加入適量鹽即可。
苦瓜炒豆乾材料：
苦瓜250克、豆乾100克、紅膠絲30克，薑片、蒜末、蔥白各少許。調料：鹽、雞粉各2克、白糖3克、食用油適量。
做法：
1.苦瓜洗淨切絲，豆乾切絲，滑油撈出。
2.熱鍋下油爆香薑片，蒜末，蔥白倒入苦瓜絲炒勻，調入鹽、白糖、雞粉。
3.放入豆乾絲炒勻，撒上紅椒絲，炒至斷生，倒入適量水澱粉 勾芡即可。
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