現在的孩子在喫的方面可以說是很幸福了，不用像他們的父輩那樣連基本的營養都無法保證。然而不愁喫，甚至喫得越來越貴，越來越高級，卻也不見得就是好事，有的孩子小小年紀一身病，就是喫出來的。

前兩天在網上看到這麼一個案例：一個6歲的小女孩，由於個子矮小且瘦弱無力，被家長帶到醫院做檢查。檢查結果下來後，連醫生都大喫一驚，原來小姑娘患有多種器官衰竭，其中脾、腎等器官的衰竭已經非常嚴重了。

醫生把情況的嚴重性告訴了家長，家長當時也懵了，連聲說"怎麼可能？孩子還這麼小！"醫生就問家長，平時都給孩子喫什麼。家長說在喫上面，他們從來不虧待孩子，想喫什麼就喫什麼，光是這幾個月來，給娃買炸雞腿和薯片的錢，都已經上千了。

家長的話還沒說完，醫生就發火了，她指着小女孩嚴肅地說："娃喫的全是垃圾食品，你們身爲家長的還不自知嗎？"說完又解釋起這些食物爲什麼有害，以及和女孩身患脾腎衰竭的聯繫。聽完醫生的解釋後，家長既心痛又後悔，當場保證以後一定注意。

現實生活中像這麼極端的案例當然是比較少見的，但哪怕沒有到脾腎衰竭這麼重的程度，很多孩子的身體也已經被各種垃圾食品嚴重腐蝕了。而造成這種現象的原因，則是父母普遍的無知，他們以爲貴的就是有營養的，殊不知，很多貴的食物，恰恰就是危害的根源。

這些食物不適合孩子多喫，家長一定要放在心上

1. 油炸類食物

孩子們普遍鍾情於油炸食物，哪怕是在物資匱乏的時代，一毛錢一串的油炸豆腐乾，也會讓孩子們垂涎三尺。然而這類食物卻對人體大有危害：一是含的油脂過多，造成脂肪攝入過剩，讓人患病的幾率大增；

二是油炸的過程中，會產生反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質，其中的一些還會致癌。此外，油炸時也會對食物本身的營養造成破壞，使其營養價值大大降低。所以家長應該少讓孩子喫油炸類食物，它們既不營養，也不安全。

2. 薯片等膨化類食品

薯片、蝦條等膨化類食品也是孩子們喜歡喫的，然而它們也同樣是典型的"垃圾食物"。膨化類食物在製作的過程中都要添加大量的膨化劑，一些不法商家爲了謀取暴利，會使用不符合生產標準的添加劑，從而給孩子帶來極大的健康隱患。此外，有些膨化類食品含油量以及含鹽量都是超標的，孩子喫多了也有損健康。

3. 長時間熬製的濃湯

在老一輩的認知裏，湯是最有營養的，所以很多人都會隔三差五地給孩子熬濃湯。可實際上，湯非但不營養，而且還有害，熬得越久害處越大。因爲湯裏的鹽分以及脂肪含量都嚴重超標，還可能含有嘌呤等容易導致痛風的有害物質。