“事兒多”、“矯情”、“沒事找事兒”、“自尋煩惱”，這些貼在抑鬱症患者身上的標籤只多不少，他們需要的不是同情，是理解。

你以爲的抑鬱症是什麼樣的?來看看現實中的他們吧，這纔是他們真實的樣子。

帶你走近抑鬱症患者的內心世界

01

抑鬱症嚴重的時候，一個月30天差不多會有一週的時間，好像就應該去死。心底有一個聲音，就覺得可能死是比活着舒服得多的一件事情。

就好像抑鬱症它在人的心底開了一個漩渦，無論你做什麼，哪怕特別微小的一件事情，比如我寫一個字，然後我沒寫好，把它劃掉了，我都會覺得自己有問題，就會自我否定。或者說哪怕別人從我身邊路過我也會覺得他討厭我。

抑鬱症很重的時候，生和死的概念就會完全倒置，假如我們是囚犯，那死可能就是我們越獄的那一天，我們得到了一個非常完美的自由。這是抑鬱症很重的時候的一種想法。

但是當大家好了就會忘記這個想法。

因爲很多得抑鬱症的人，真的不是說這個人本身看起來就比較悶，他甚至看起來是開朗的，然後這樣旁邊的人就發現不了。

02

大二下學期的時候確診了抑鬱症，最嚴重的時候，重度抑鬱，重度焦慮，可能有那麼5、6天我會覺得非常的厭世，不想活着，想輕生。

我有過這個想法，也曾經實施過，但是在實施到一半兒的時候，也會難受，就會覺得，那爸爸媽媽怎麼辦，就是放不下。

03

我好像從小就有這種情緒，突然間就覺得沒有希望，你想像一下你自己認爲你最倒黴的一個事兒，那種心情，每天重複100遍，甚至不止100遍，一個月30天，一年365天，一直這樣。

大夫說我是雙相情感障礙，我這個是最容易發生自殺的，它可能很多時候，你會覺得你有希望了，好了。但其實那只是一種假象，然後這個時候過了之後，你就會覺得更加絕望，每天都是這樣。

如果我現在死了或者什麼的，其實我覺得我的人生沒有什麼遺憾，我就覺得這挺好的。但是像父母或者你愛的人，因爲我不想讓他們傷心，因爲他們不能理解。

即便有人知道我得抑鬱症了，我也不會跟他們說，我就覺得我挺好的，因爲我第一不想讓大家不開心，因爲沒有一個人願意和讓你覺得不開心的人在一塊兒，甚至包括我自己，我也願意和一個能讓我開心，逗我笑的人在一塊兒，

一篇文章上說，其實抑鬱症是聰明病，就是因爲太聰明，太善良了，纔會得這個病，想想這個也挺好的。

對於他們的經歷，我們無法感同身受，所表達出來的情況也許只是冰山一角，那種絕望的體驗，想想都覺得不寒而慄。

他們還在努力的克服抑鬱症，努力的生活，也許我們幫不上什麼忙，但也別讓我們成了他們康復的攔路石，正確認識和看待抑鬱症，給他們一個可以期待的明天。

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