哪些症狀可能是過敏了？

1、消化道過敏

食物過敏可影響多個系統如消化、皮膚和呼吸，還有心血管。因爲過敏原先從消化道進入身體，所以50%的病人可有消化道症狀，如胃食管反流、大便中帶血、便祕、腹部疼痛或腹脹，有可能表現是胃腸道出血，又或者是胃腸動力紊亂症狀。

2、眼睛紅腫瘙癢

過敏性結膜炎患者可伴有過敏性鼻炎症狀，如眼睛瘙癢，眼睛紅腫、充血以及流淚和有水樣性分泌物。眼睛瘙癢是其典型症狀，但在高溫度環境中眼睛瘙癢症狀會更加明顯。

3、經常犯困

每天有足夠睡眠，但白天還是很困，需警惕過敏。特別是長期待在封閉的辦公區中，空氣流通性比較差，升高空氣中塵蟎和黴菌等過敏原濃度，從而導致身體疲勞。

4、黑眼圈

黑眼圈跟過敏嚴重程度成正比，一半以上的過敏性鼻炎患兒伴有黑眼圈，同時下眼袋顏色深且面積大。

如何減少過敏干擾？

1、找到過敏原且遠離

經常過敏的人需找出引起過敏的原因，才能從根源上解決問題。目前可通過血清IgE和過敏原皮膚試驗來檢測過敏原。避免接觸刺激性物質以及過敏原，外出時必須戴上口罩，不要去吸菸和空氣流通差的場所。乘坐公共交通工具，如地鐵或公交車時優先選擇靠窗位置，避免受到汽油或香水等味道刺激。每次外出回家後用清水洗臉，仔細清洗鼻腔部位。

2、保持飲食清淡

過敏體質的人需遠離油膩、辛辣刺激性食物，避免喝濃茶濃咖啡，少喫或不喫甜食。另外也要少喫各種發物如魚蝦蟹等海鮮，以免誘發或加重過敏性哮喘以及蕁麻疹等。還有患有皮膚病，如過敏性鼻炎和溼疹的人羣避免喫辛辣食物，如酒精、芥末或胡椒等。

3、保持規律作息

平時需保持規律作息，做到早睡早起，23點之前必須睡覺，不能熬夜。冬天洗臉刷牙時需用溫水，貼身衣服勤換洗，還有枕頭牀單被褥也要經常清洗晾曬。平時多參加戶外活動，適當的曬曬太陽來增強抵抗力。

4、避免用刺激性太強的護膚品

市面上的護膚品質量參差不齊，購買時一定要睜大雙眼，不能選擇含酒精、香料以及果酸的產品，也不能貪圖一時便宜而購買三無產品，以免對肌膚帶來刺激，甚至誘發過敏。

溫馨提示

若因爲過敏而影響日常工作和生活，需按照醫生囑咐合理用抗過敏藥物。用藥後效果差，不能擅自增加用藥量，需按照醫生囑咐調整好用藥劑量或更換藥物種類，也可以聯合用藥。嚴重時需接受脫敏治療，通常3~6個月就能看到效果，症狀消失後需繼續用藥3~5年。

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