在民間，我們常聽人說莫生氣，氣壞身體沒人替。這句話很簡單，但富含養生的智慧。那麼，從現代的眼光來看這句話，是否真的有據可循？生一次氣，對身體健康到底會產生什麼影響呢？

生一次氣，相當於得了一次肝炎！

中醫裏講，怒傷肝，當然中醫裏的肝不是建立在解剖學的基礎上，它指的是一個系統。即便如此，從西醫角度來說，生氣傷肝也是說得通的。著名生理學家諾貝爾生物化學獎獲得者發現了一種叫做交感神經的化學物質，在情緒與器官間作用重要！當人生氣時，身體會釋放大量的去甲腎上腺素，這種激素會引發身體的一次“大地震”，除了會影響到血壓的波動外，還會引起血脂水平的升高，激活血小板，生氣時心臟血流比平時增加了一倍。如果此時血管內存在斑塊，還可能出現板塊破裂而誘發血栓！

也有研究發現，當人生氣時，肝臟的體積要比平時增大至少一圈。以爲肝臟本沒有痛覺神經，只有肝臟外層的一層神經包膜有痛覺纖維，肝臟變大撐開包膜，人會感覺到肝區疼。說氣得肝兒疼，就是因爲此。

生一次氣，相當於加班6小時！

我們都厭惡加班，也深知過度的疲勞對身體不好，但總管不住自己的脾氣。有心理學家提出，生一次氣，相當於加班了6個小時，因爲，相對於看得見的垃圾我們能都及時清理，但是對於生氣、恐懼、嫉妒、生氣等這些負面的情緒，其實也是一種心理上的垃圾。實驗發現，當人出現負面情緒時，人的閱讀能力會下降68%，聽音樂能力會降低42%，判斷能力更是降到最低。這樣的狀態，與加班6小時後身體的狀態最爲接近。還有，體內短時間內聚集大量激素會阻礙我們身體免疫細胞的正常運作，出現暫時性的免疫下降。說加班6小時或許輕一點，說讓免疫系統罷工6小時也一點不爲過！

常生氣，臉上容易長斑

我們可以理解爲氣色，也可以理解爲肝臟排毒功能受限，而表現在了臉上。用科學解釋就是，剛纔說了生氣時由於體內激素的變化，使得血流增速，人們會感覺得血液直衝腦頂，面紅耳赤！大量的血液湧入帶來的二氧化碳就會增多，毒素也相對增對，這些毒素會刺激毛囊，產生程度不一的炎症，繼而色斑出現。

對於愛美的女生來說，這更重要，生氣除了會使臉上長斑外，還會增加乳腺癌的風險。臨牀數據顯示，超一半的乳腺癌是因爲負面情緒。若非要知道爲什麼，還是那句話，生氣會打亂體內激素的水平，除了去甲腎上腺素，還有雌激素，雌激素上升，容易導致乳腺增生，然後癌變的可能也會相應提高。

所以，不管是男人還是女人，都該知道爲何不能生氣，控制好自己的情緒。如果真的到了不得不發的地步，教您一招迅速緩解：點頭！親測很有效哦。我是藥療君，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，爲我提供更大的創作動力！

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