冬日必備一碗酸辣湯,好喝又減脂
冬天了,
就想喫點暖暖的東西,
比如說“湯”,
今天就教大家一道超簡單,
還低脂的湯食的做法,
日常作爲主食,
也非常的不錯。
酸辣湯
冬天少不了的酸辣湯,雖然叫作酸辣湯,但是今天要教大家做的這道湯的精華在於酸而不在於辣,酸酸的很可口,而且料足,口味豐富,連湯都能喝完~
材料:火腿腸1根、泡發的木耳一把、香菇、嫩豆腐、醋、醬油、白胡椒粉、香油、小蔥、雞蛋1個、澱粉。
製作:
1.備料:木耳提前泡發,撕成絲狀,火腿腸切成條狀,香菇洗淨切成細絲狀,嫩豆腐切成條,雞蛋打到碗中攪拌均勻成蛋液;
2.在鍋中加入適量清水,水沸騰後倒入切好的豆腐,一分鐘後倒入切好的木耳、香菇、火腿腸,然後倒入胡椒粉和適量醬油煮開;
3.在鍋中加入兩勺白胡椒粉和三勺醬油,攪拌均勻;
4.領取一個碗,勺裏面放三勺澱粉,加入三勺水,攪拌均勻,倒入湯鍋中,湯汁會變得濃稠;
5.將蛋液緩慢轉圈倒入鍋中,等到蛋液慢慢成型以後用勺子慢慢攪拌開;
6.最後沿着鍋邊慢慢倒入3勺醋,用勺子攪拌均勻就可以出鍋啦。
提示:
1.喜歡醋味的朋友可以適當多放點醋;
2.最後要出鍋的時候可根據自己的喜好,加入香菜或者香蔥等配料。