文/程傑

改變你的思維，遇見未知的自己

曾經的我，一直認爲自己當年沒有讀多少書，然後自己就該碌碌無爲，平平淡淡過一生。當自己成爲家庭主婦之後，更是覺得這樣的生活是沒法改變的。

把自己侷限在了一個固定的思維裏面，思維一旦封鎖，那麼整個人也就是封閉的狀態。每天除了煮三頓飯、圍着兩個孩子轉，就再找不到自己真正存在的意義和價值。

前不久，看到一則視頻文案：“環境決定你的思維，你應該走出去，向優秀的人學習。這樣你自己纔會變得優秀，才能改變你的命運。”

視頻中講了一個故事：郭靖是一個笨拙，並不聰明的人，可他走出了江湖，拜了七個師傅，最後一個洪七公傳給了他一套降龍18掌的真功夫，讓他一舉成名，名揚天下。

當我們沒有能力時，要像優秀的人學習，不要把自己封閉起來，刷新自己的思維，付出行動，你纔有可能成功。

前不久，我遇到了鏡姐夢想領讀會，在閱讀營跟着鏡姐學習了很多以前從來沒有學過的知識，開闊了我的眼界，打開了我的思維模式，讓我看到了未來更多的可能性。

和一起喜歡閱讀寫作的朋友一起進步，找到了自己的意義和人生方向，從而擺脫了束縛自己的思維囚籠。

最近正好讀到《思維的囚徒》這本書，就是來幫助我們走出思維陷阱，找到生命的意義，激發生命的活力。

《思維的囚徒》作者是亞歷克斯·佩塔克師，作者的老師正是世界著名的心理學家，維克多·弗蘭克爾，這本書跟活出生命的意義有一脈相通的地方。這本書告訴我們，如何在生活和工作當中去發現美好和追尋生命的意義，最終超越自己，實現人生價值。

那我們要怎樣才能夠追尋自己的人生意義找到生存的價值呢？

7個原則讓你走出固有思維，使你能夠找到生命的價值和意義

一、自由地選擇你的態度，態度決定一切

我是全職媽媽，這種不上班，不打卡的日子，看似很自由，不會受任何人的約束，可是對我來說，這種日子找不到一點意義和存在感。

當我通過閱讀後，我覺得在家一邊可以陪伴孩子，一邊自己又可以學習充電。把閒下來的時間全部用來學習和閱讀。通過學習後，感覺到自己的認知在慢慢提升。

對孩子多了些耐心，對待家人更溫和了不少。把關注的焦點從孩子身上轉移到了自己的成長上面。不再像以前一樣盯着他們的缺點看問題，焦慮也在慢慢減輕，所以態度決定了我的感受，而感受又帶動了行爲。

雖然現在仍然是全職媽媽，但是和以前相比，我享受這種狀態，因爲讓閒時間有了意義，學習閱讀寫作，提升自己的生存技能，還開啓了閱讀變現的副業。所以當我們沒有辦法選擇當下所做的事情時，還可以選擇我們的態度，以什麼樣的態度來對待當下的生活。

二、實現有意義的目標，超越生命的極限

你的所作所爲是有意義的嗎？是有遠大目標的嗎？

獻身國防科技事業的傑出科學家林俊杰，在生命的最後十小時，感動了整個中國。

爲了完成自己的理想，國家的事業，他在生命的最後時刻，在病房裏掛着氧氣，手顫抖的拿着鼠標，和時間賽跑。老伴兒勸他休息，他回答：“坐着休息，我不能躺下，躺下了就再也起不來了。”兩小時後再也撐不住了，他反覆叮囑學生和家人，辦公室的資料要整理，密碼箱內有保密的重要資料。

在生命的最後時刻，林俊德院士爲國家的國防事業做出了最重要的貢獻。

生命的價值不在於長度，而在於是否實現了有意義，有價值的目標。

當你感覺迷茫、焦慮，未來沒有方向時，不妨追問自己，你想成爲什麼樣的人？哪些事對於你來說是有意義的，你恪守的價值觀是什麼？通過向自己發問，尋找人生的目標，找到生命的意義，不斷超越自我，實現人生價值。

三、發現生命瞬間的意義，並付諸於行動

生命的潛在意義存在於生命的每一個瞬間，甚至是讓你感到不那麼愉快的、不受歡迎的、意想不到的瞬間。

工作是有意義的，當一位全職媽媽也是有意義的，可以全身心地照顧孩子，陪伴孩子成長，參與孩子每個成長的階段，同時在照顧孩子的過程中，經由孩子，媽媽也在不斷進步，從孩子身上發現自己的問題，不斷修正自己，完善自我。

弗蘭克爾在奧斯維辛集中營，遭受着非人的折磨時，他的這段經歷也是有意義的，他從中暗自觀察人們遭受苦難時選擇的態度，以及行爲產生的原因，行動的結果，最終形成了一套意義療法理論體系，挽救了很多有心理問題的患者，也鼓舞了許多遭受挫折，承受生活痛苦的人。

瞬間的意義不是指某個特定的時刻，而存在於我們每個人生的點滴，從中發現瞬間的意義，並付出行動，會讓我們的人生更有意義。

四、千萬不要違心做事，感恩於當下的每一個人和事

我們每個人在對待爲人處事上，都有自己的原則和基本素質。不違背自己的良心，做到問心無愧。

現在有很多的人，爲了眼前的一點利益，而違背了自己的良心，所以我們每一個人要心懷感恩，感恩當下的每一個人和每一件事。

五、從遠處審視自己，從斷舍離開始

主動承認你的錯誤，自我分離生活中不快樂的人和事，讓幽默與快樂常伴你左右。

給自己一些時間，讓自己獨處。裝在我們大腦中的煩心事，通通都拋掉，讓快樂和美好裝進自己的頭腦中，讓自己變得快樂。只有你快樂了，你身邊的人才會快樂。

六、改變你的關注焦點，關注有意義的事

利用減反省法，把注意力轉移到別的事情上。

比如書中的作者有一次騎馬摔倒了，馬壓在了他的身上，而他關注的不是自己的安危，而是他的馬有沒有受傷能完成比賽的事？他沒有關注自己的體驗，而是把注意力轉移到了其他更積極的事情上。

你關注什麼，得到的就是什麼。作者關注的是自己的傷痛，他得到的就是傷痛的體驗，關注的是比賽，獲得的就是贏得比賽的快樂。

注意力很稀缺，要把短暫的注意力投入到積極的事情上。這樣纔不會自尋煩惱，你的時間和生命才變得更有意義。

七、要敢於超越平凡的自己，活出生命的意義

我們要用成長的眼光看待自己，不要以當下的能力來衡量未來的自己，不要把自己侷限於能力範圍內。當你行動起來了，逐漸小範圍試錯、覆盤思考、不斷迭代，你會發現，能力也在不斷提升。

不管是工作上的能力也好，或是生活中不如意的大小事情也罷。永遠都要相信自己，只要行動，就一定可以超越自己。

超越自己，實現人生價值

電影巜祕密》的主人公，當醫生告訴他，他的後半生只能在輪椅上面過，他的雙腿因爲工作失誤摔斷了，再也不能站起來了。

可他就是不放棄，不相信。通過八個月的堅持訓練，靠着堅強的毅力最終站了起來，走出了醫院。連醫生都說這是一個奇蹟。

在生活當中，我們同樣可以做些有意義的事：比如前不久孩子學校裏面組織了小學生愛路護路的行爲；還有些孩子星期天到養老院去給孤寡老人們帶去問候和幫助。做些力所能及的事。有意義的事，不分大與小，只要是在幫助別人，有利他之心即可。

人生的價值不是獲得世俗的財富和成功，而是打破固化思維，不斷超越自己，探索自己的生命極限，讓生命的每一天都過得有意義。

在平凡的工作崗位上活出精彩人生。對工作有積極的態度，有遠大的目標。稻盛和夫先生說過：喜歡你的工作，並且要愛上你的工作。這樣你才能把它做到極致。

生命的意義如此重要，4步幫你找尋在生活當中生命的重要意義。

一、與他人要有聯繫。

首先彼此共享協作能量，把羣體力量團結起來，把自己孤立起來，不能發揮自己的最大潛能。

其次要相信別人，尊重別人才能最大限度的發現他人的價值。

二、過有目的的生活即目標。

首先，認識自己，找到自己的目標，以及人生價值觀，主動服務他人，有利他之心。利他就是利己，這樣才能夠更好地創造生活。

其次，走自己的路，追尋自己內心的真實需求。不被別人左右，不浪費時間，不讓別人左右自己的生活。

最後，所有經歷都能讓你認識自己，因爲所有經歷都是有意義的。不管是成功，或是失敗，都會讓你成長。都是有意義的。

三、從廣闊的視角去重新規劃你的生活。

放棄某些享樂的生活，改變學習和做人的態度，改變不一定會讓你成長，但你不改變，肯定不會成長。

四、接受他人意見，尋找能力圈之外的人生目標。

接受他人的寶貴意見，是對自己的審視，發揮最大潛能去幫助別人。畢加索說：生命的意義就是找到你的天賦，生命的目標就是把你的天賦送給別人。

主動選擇喫正確的苦，才能擁抱美好的生活

保爾在生命的最後階段說了一段話：“一個人的生命應當這樣度過，每當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無爲而羞愧。”

無論我們處於生命的哪個階段，處於什麼樣的困境下，都可以選擇積極的生活態度，主動選擇喫正確的苦。對工作的抱着一份熱情，在生活中積極向上，心懷感恩之心，生活將會越來越美好。

當我們勇於追尋生命的喜悅時，不只是享受，也會更加的成功。法郎士說：“最難得的勇氣，是思維的勇氣；勇氣本身就包含了智慧，魔力和力量。”