甲狀腺功能減退，是甲狀腺功能異常的一種常見疾病，該疾病的發生常常是因爲甲狀腺激素分泌的減少。而甲狀腺對於身體的新陳代謝，能量生產等都有較大的作用，當甲狀腺激素減少分泌，那麼身體需要甲狀腺激素幫忙運轉的其它系統也會受到影響。

所以，甲減患者，常常會有記憶力減退、怕冷、疲憊、精神不濟等症狀表現。因爲代謝減少，身體的產能小。在寒冷的季節裏，甲減患者需要做好防護工作，安全度過冬季！

冬季，甲減患者爲什麼要多加防護？

通過上述，我們也都清楚，甲狀腺激素的重要功能，就是促進物質代謝產生能量，以此來維持身體的正常體溫跟其它運轉。而每到冬季，因爲氣候的原因，我們的機體需要更多的熱量來維持跟抵禦寒冷。

所以，對於甲狀腺激素的需要也會有所增多。甲狀腺功能正常的人羣，通過自身的調節，可以使得甲狀腺分泌適當的激素來滿足機體需求。而甲狀腺功能減退的患者，因爲身體合成分泌的甲狀腺激素減少，導致熱量無法滿足機體的需求。

這個時候，甲減患者會有一個明顯的特徵，那就是怕冷。比普通人或者往年的自己更加怕冷的人羣，最好檢查以下甲狀腺功能，及時排除甲減風險。而本身患有甲減的人羣，在寒冷的天氣中，需要做好一些保暖措施，更有利於病情的控制。

甲減患者過冬，要注意哪些問題？

1、晨練要注意保暖，宜晚不宜早！

因爲身體熱量下降，且免疫力跟抵抗力都要低於常人，在氣溫較低時，甲減患者感冒的概率更高。應該要做好防寒保暖工作，如果有晨練的習慣的中老年人，最好延遲晨起鍛鍊時間，避免受寒感冒。此外，甲減患者因爲身體缺少甲狀腺激素，體溫都會比較低，在清晨跟傍晚最好不外出活動。

2、飲食多選用溫和性食材，不喫寒涼食物！

像苦瓜、菊花、生冷的食物都要少喫或不喫。可以選擇牛羊肉、山藥、胡桃肉等食物。有助於溫熱滋補，比較適合甲減患者在冬季使用。有一定要注意的是，甲減患者飲食要少鹽，因爲過鹹的食物會引起水、鈉瀦留，加重甲減患者水腫，像鹹菜、醬菜等醃製食物也要少食用。

3、搓動手腳增進血液循環！

因爲甲狀腺激素供應不足，甲減患者的末梢循環並不很好，常常有手腳冰涼的情況。如果天氣寒冷，要做好四肢的保暖工作，揉搓手部跟足部，活動關節。同事有利於氣血經脈通暢，增加防寒保暖的效果。甲減在睡前可以用熱水泡腳，邊泡邊揉搓，有助於促進血液循環，幫助提高睡眠質量。

當然，除了這幾點，甲減患者一定要積極地接受治療，定期檢查甲狀腺功能。

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