在妊娠期間，是一個特殊時期，孕婦患有糖尿病、高血壓是很正常的現象。有一些孕婦在懷孕之前，身體健康，在懷孕後併發糖尿病、高血壓，我們稱之爲妊娠期的糖尿病和妊娠期高血壓。

孕期出現這些疾患，勢必會對自身健康和胎兒健康發育有不利影響。

根據不同的情況，我們要進行不同的相應處理，一旦出現以上兩種情況，應該及時的就醫，千萬不要置之不理，這樣對胎兒和孕婦都是有很大的傷害。

怎樣預防妊娠糖尿病和妊娠高血壓？

1.合理飲食

不論糖尿病屬何類型和病情輕重或有無併發症，是否在用胰島素治療都應嚴格執行和長期堅持飲食控制。多喫粗糧、膳食纖維，補充蛋白質等。

（1）隨着孕周增加之後，需要加強營養，適當增加優質蛋白質，如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質。

（2）補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶製品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶製品爲宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。

（3）減少飽和脂肪的攝入量。宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

（4）低鹽低糖飲食是有效預防妊娠期高血壓和糖尿病最爲有效簡便的措施，女性在懷孕之後，身體的激素分泌水平會出現相應的變化。

食用鹽的主要成分是氧化鈉，鈉可造成細胞外液提升，血液排出量增加，血壓升高。因而，高血壓病人應限定食鹽量的攝取。

每日食入過多的鈉，會使血管收縮，造成血壓升高，因而有妊高症病人鹽的攝入量應每日限定在3-5克。

（5）注意事項

水果汁代水

懷孕期女士原本就易因小便不暢等原因非常容易產生病菌感染，如以水果汁或飲品替代飲水，就更加容易引起感染，加上自身就會有高血壓及蛋白尿，就非常容易造成腎功能衰竭。

濃茶水綠茶

高血壓病人忌飲濃茶水，尤其是忌飲濃郁綠茶。由於綠茶中常含的氨茶鹼最大，可造成人的大腦激動、躁動不安、心悸等不適感，進而使血壓升高。

辣細食材

辛辣食物和細緻食材可使便祕難排，易造成大便不通暢，病人大便時，會使腹壓上升，血壓驟升，引起腦出血，因此高血壓病人禁止使用辛辣食物和細緻食材。

過多老母雞湯

老母雞湯的營養成分很高，多喝雞湯會使膽固醇和血壓提高。老母雞湯不可以盲目跟風地做爲患者的營養保健品，不然總是進一步加劇病況，對人體有利有弊。

2.合理運動

運動是預防高血壓和妊娠糖尿病的良好措施。

結合科學合理的孕期運動，比如要適量騎自行車，散步，爬樓梯等。這些運動能夠較好消除體內過剩營養，同時對保持身體機能健康運行也十分有益。

3.生活方面

（1）適當降低工作負荷

疲憊會致血壓上升。懷孕期間儘量減少上班時間，請別太疲倦。

（2）防止旅遊

散散步、出門買東西逛街購物等對孕婦不易有很大的影響。應竭盡全力防止旅遊，短途旅遊也最好是不必，有懷孕高血壓風險性的孕媽媽要嚴格執行。

（3）防止受涼

洗澡時血壓會降低，衝完以後要趕快擦拭防寒保暖，受涼會讓血壓升高。

4.藥物治療

當飲食控制失效時，最好應用胰島素以控制血糖水平，早孕後胰島素的用量進行性增加。妊娠不同時期機體對胰島素需求不同，妊娠32～36周胰島素用量達最高峯，妊娠36周後胰島素用量稍下降，特別在夜間。

如果女性在平時就有高血壓病史，在懷孕之後，就必須要注意預防妊娠高血壓。想要預防妊娠高血壓，可以在懷孕的早期，使用一些對胎兒無害的藥物，以預防妊娠高血壓的出現。

5.孕期母兒監護

若患了妊娠期糖尿病，在整個懷孕期間無論病情是否嚴重，都應在醫生監督下嚴格控制飲食並定期檢查身體，密切監測血糖變化，及時調整胰島素的用量，才能避免疾病惡化，造成嚴重後果。

妊娠32周以後應每週檢查一次，除了注意孕婦的情況外，還應密切關注胎兒的發育，胎盤功能等，必要時住院治療。

6.定期檢測血糖和血壓

妊娠糖尿病對孕婦和胎兒影響是很大的，如果不及時治療，可能會導致胎兒先天性畸形，所以在懷孕期間約24-28周的時間段，要到醫院進行糖尿病的篩查，提早發現患妊娠糖尿病，採取有效的治療措施，有利於減少缺陷兒的出生。

在孕婦患了高血壓時，最好是將血壓控制在正常範圍。

7.定期產檢

完善相關檢查，及早發現以上兩種疾病，如果患者出現高血糖，我們應該及時的控制血糖，定期檢查尿常規，看蛋白尿有沒有多，定期測量血壓。

妊娠是女性的一個特殊時期，只要用心呵護，積極預防和治療，就一定會順利度過，最後預祝孕媽媽健康、幸福、快樂！

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