現在越來越多人有胃病，反酸、胃脹、胃痛，甚至還有胃潰瘍、胃出血……胃病一來，幹什麼都沒力氣了，有沒有什麼簡單的方法能夠保護胃，保護我們脆弱的胃黏膜嗎？胃黏膜“修復器”已找到，若你愛喫，健脾養胃，胃病離你遠遠的

猴頭菇。猴頭菇在養胃這方面，有着顯著的功效，其中富含蛋白質以及礦物質，能夠修復受損的胃粘膜，提高腸胃的消化吸收功能。

石榴

中醫認爲石榴性溫澀，潤燥兼收斂，可止渴生津。石榴是可以有助消化不良、食慾不振和胃寒腹脹，胃不好的人就不要把石榴籽喫了。

包菜是一種非常“低調”的蔬菜品種，但它的營養價值卻很“高調”，它有具備抑菌和滅菌的作用，經常喫包菜，能夠幫助胃不好的朋友修復胃黏膜，提高胃動力。

山藥富含澱粉以及粘蛋白，它可以改善消化不良，還可以滋補脾胃，還可以改善腸胃脹氣，消化不良還可以修復胃炎造成的潰瘍面積，保護胃黏膜，維護腸胃的正常運轉，排出有害毒素。

黃精是一種藥用價值比較高的中藥材，能夠幫助起到調理身體的效果，適當用來泡水喝，能夠幫助提升胃部細胞的新陳代謝，加速毒素垃圾的排出，維持胃部環境，同時也可以幫助修復受損的胃黏膜，有益於胃部的健康。