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小天使的到來，讓家庭生活發生了種種變化，您是否也遇到了這些產後媽媽關心的問題呢？讓我們一起來聽聽專家的答案。

寶寶媽媽

Q1: 寶寶剛出生，需要多久喂一次奶？

絕大多數寶寶需要每2-3個小時餵奶1次，24小時餵奶10-12次，每次餵奶20-30分鐘。

寶寶喫飽了，給奶也不喫；餓了，不餵奶就會哭。

所以，如果到了餵奶時間，寶寶不喫，過一會兒再喂。如果還沒到餵奶時間，寶寶哭鬧，餵奶就不哭了，就不要等時間。

寶寶媽媽

Q2: 寶寶餓了會有什麼表現？

寶寶媽媽

Q3: 媽媽如何知道寶寶喫飽了？

○ 喫奶漫不經心，吸吮力減弱；

○ 有一點動靜就停止吸吮，甚至放下奶頭，尋找聲源；

○ 用舌頭把奶頭抵出來。再放進去，還會抵出來。再試圖把奶頭放進去，他會轉頭，不理你。

寶寶媽媽

Q4: 媽媽奶水少怎麼辦？

1. 飲食平衡

儘可能喫各種營養成分不同的天然食物；每次餵奶前，試着喝一杯水或果汁。營養不良會導致精神緊張、身體疲勞，影響母乳供應。

2. 適量加餐

月子裏不必遵守一日三餐，除每日三正餐可有一至四次加餐（早餐前2小時、早餐與午餐之間、午餐與晚餐之間、晚餐後2小時）對增加乳汁更有幫助。

3. 注重營養

多喫新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果，避免喫沒有多少營養的糖果之類的食物。

4. 補充水分

媽媽體內要有足夠的水分來製造奶水，所以每天至少要喝6-8杯開水（約1200-1600毫升），以沒有口渴感爲準。媽媽排尿少且顏色深黃，表明體內水分不足。

5. 充分休息

充分休息與放鬆。充分休息與放鬆，很快就會使母乳分泌量增多。

6. 勤餵乳汁

勤喂非常重要。試着抽出24-48小時的時間（如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間），什麼事也不要做，專心餵奶和休息，且每次喂都儘可能讓寶寶喫的時間長一些。

一個愛睏的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他喫奶。兩乳都要喂。這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

寶寶媽媽

Q5:擔心奶水不足，怕寶寶生長發育受影響，要不要進行混合餵養？

哺乳期媽媽有心理壓力和精神壓力，本身就會使母乳量減少。

媽媽不要東怕西怕的，要正確認識寶寶的生長發育指標，只要寶寶體重增長在正常範圍就說明乳汁是充足的，不能追求寶寶體重在最高值。

是否要添加配方奶，最好向專業醫生諮詢，不能自己隨意添加。

寶寶媽媽

Q6:寶寶溼疹嚴重，哺乳媽媽如何飲食？

寶寶的溼疹並非都是因爲媽媽喫了海產品。

有的寶寶對乳蛋白過敏，有的對大豆蛋白或其他植物蛋白比如花生過敏，有的對海產品過敏，有的對菌藻類過敏。

但過敏只是某類中某一種或幾種食物，不會對該類所有的品種都過敏。

媽媽可以嘗試先喫一種產品，做好記錄——哪天喫的？喫的是什麼？喫了多少量？喫了多少次？寶寶溼疹是加重了，還是減輕了？哪天加重的？

這樣就能明確哪種食物要少喫或不喫，一種一種排除就可以了。

不是寶寶有過敏情況，媽媽就什麼也不敢喫了。給嬰兒做過敏原檢查意義不大。

寶寶媽媽

Q7:寶寶大便次數多，便稀，認爲是對母乳不耐受，需要改喫“治療腹瀉的配方奶”嗎？

如果連母乳都不耐受，配方奶耐受的可能性不大。配方奶往往有各種功能性，但並沒有哪一種具有治療作用。

任何情況下，母乳都優於配方奶。媽媽可千萬不要因爲懷疑喫母乳導致寶寶腹瀉，而改喂配方奶。

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