今天，聊養生健康要給大家介紹一個又靈又仙，治五臟精氣虧虛的方子：靈仙散。

既是五臟虧虛，當然心肝脾肺腎都是扶助對象。本方以滋腎養肝，補肺益脾，寧心活血，共補精氣，治中老年人形體瘦弱，鬚髮早白，牙齒不周，血枯腸燥，大便祕結等。

組成：

白茯苓（去黑皮）巨勝子（去皮，炊一日）天門冬（去心，焙）白朮 桃仁（去皮、尖，炒）黃精各30克

本方有兩味仙家靈藥：巨勝子和黃精

古書《太玄寶典》稱：“東方之靈人蔘，南方之靈菖蒲，中央之靈地黃，西方之靈巨勝，北方之靈黃精“

黃精精靈之名不虛，藥食兩用，甘補平和不滋膩。入肺脾腎，益氣健脾，潤肺益腎。可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，是茅山道士辟穀時補充能量的佳品。

巨勝子自古就是“仙家”口糧，靈藥一枚。大家熟悉的黑芝麻就是它，巨就是大，故而巨勝是指黑芝麻中的優品。且芝麻有黑、白二種，食用以白芝麻爲好，藥用以黑芝麻爲良。

黑芝麻與黃精一樣甘補，且因含油量佳，用於潤腸燥非常適合。它同時還以其黑補腎益精，治耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮。又入肝藏血，引血上行亮眼目。是平補肝腎的佳品。

古書名典對其評價甚高。

《本草綱目》稱：服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生。”

《神農本草經》載：芝麻“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。”

二味仙靈之藥上場，共補肝肺脾腎，助益五臟精氣。治形體瘦弱，鬚髮早白，牙齒不適，血枯腸燥，大便祕結等。

本方有兩位氣度翩翩的君子：茯苓和白朮。

補氣祖方四君子湯，離了這二位就不成方。

四君子所補的氣，主要是脾氣，脾爲土，可滋生萬物，故易經稱其“萬物皆至養焉”。

茯苓甘淡平和，不受世事紛擾，正是君子氣度。能升脾胃正氣，穩心神，同時令肺腎相通，流通活水，將體內濁液通過二便排出。是和中益氣，補五勞七傷的正人君子。

上行可導髮根之溼往下，從而治脫髮，名醫嶽美中的一味茯苓飲治脫髮，流傳廣遠。

而由“大腸的經脈絡肺，統攝於脾”來看，茯苓之健脾，亦可用治腸燥便祕。

白朮專屬脾胃經，苦溫燥溼，相當於用溫脾之力，升脾陽之氣把體內的濁液水溼烘乾，給氣血的運行騰出空間，氣血生化與活動力強，自然神清體健。

二味相配，通肺腎，安心神，健脾燥脾生萬物。且因茯苓泄濁陰，白朮補脾陽，得精氣是指陰陽二氣的精髓，“陰平陽祕（陰氣平順，陽氣固守），精神乃治”，助黃精巨勝療鬚髮早白，腸燥便祕等症。

天冬助力黃精茯苓交通肺腎

傳說天冬是天上的仙女下凡，生高地，根短而味甜氣香，上清肺熱而潤燥，下滋腎陰而降火。與黃精茯苓配，可交通肺腎。

肺爲水上源，腎爲水下源，故三味的攜手，可令上下游之水活如叮咚的清泉，體內津液充盈，由此濡養和滑利血脈，讓血液環流不息。正是《脾胃論·用藥宜忌論》：“水人於經，其血乃成”。

桃仁助力巨勝潤腸燥，並破瘀生新血

桃仁是桃的種子，桃爲滋養之品，作爲其種子，更具有益人體的優良基因。一般人喫過後將其丟棄，但若掰開來看，會發現其富含油脂，和巨勝子一樣用於潤燥滑腸再好不過。若再嚐嚐它的味，會發現有一絲絲的苦味兒，夾雜着那麼一丟丟甘甜味兒，並不峻烈很平和，苦可破掉血中無用之結塊，甘可生出新血助身體之用。

由於肝藏血，心行血，故而桃仁益心益肝，加上其潤腸滑腸，與上藥共同助力五臟精氣充盈。

上六味之合方，不僅令心肝脾肺腎得補，更令氣血津液順暢，體內陰陽平衡，脾氣精氣健旺，共治形體瘦弱，鬚髮早白，牙齒不周，血枯腸燥，大便祕結等。

一個問題：靈仙散如何製作與服用？

上六味打細，每次空腹時用溫開水送服3克，一日二次。或把蜂蜜放入鍋中加熱，等到蜜開始沸騰的時候把藥末放入鍋中製作成如赤小豆大的丸劑，每次服30丸，溫水下。