女性的身體是非常神奇的，有着孕育生命的能力，上天將這麼重大的責任交給女性，女性朋友更要重視養護這種能力。但每個人的體質是不一樣的，所以生育能力也存在着差別。那怎麼能知道自己的生育能力是否健全呢?其實看一看身體中的3個地方，就能判斷了。

女性如何判斷自己的生育能力強不強 ？ 3個地方，多觀察，或可知曉

1、看肚子大不大

子宮是孕育新生的場所，它被腹部保護着，在孕期會出現肚子變大的現象，月份大了，肚子就更加的明顯，這個時候看肚子就能知道有沒有懷孕。其實，生育能力強不強，從肚子也能看出來。一般來說肥胖的話，會破壞女性內分泌，還會影響到排卵，引發各種健康問題，這些也會影響到女性的生育能力。這樣來說，一個女性肚子瘦瘦的，往往代表生育能力更強。

2、看嘴脣顏色

女性通過看看嘴脣也能很好的反應出生育能力強弱，一般來說，看嘴脣的顏色，就能很好的的判斷子宮是否溫暖。中醫上，如果一位女性嘴脣長期處於乾涸脫皮，顏色是比較暗淡的暗紫色，或者是嘴巴周圍痘痘比較多，這些現象的出現往往是宮寒引起的，就會影響到女性生育能力。但若是情況相反，嘴巴很健康，是紅潤有光澤的，說明子宮是很溫暖的，這樣的女性生育能力也比較強。

3、看手腳冷不冷

很多的女性長期的手腳冰涼，說明有體寒的現象，子宮溫度也不能得到保證，很容易出現宮寒的現象，自然就會影響到女性的生育。若是女性手腳很溫暖，並且，腹部保暖做得也很好，這樣的女性，身體是很溫暖的，血液循環和新陳代謝也是很好的，這個時候受孕也是比較容易懷孕的，孩子也會很健康。

如何提升女性生育能力 ？

1、忌喫生冷，多喫溫熱的食物

女性最怕的就是“寒氣”，當它不斷地入侵身體之後，子宮的環境也會逐漸的變冷，不利於女性生育，因此女性在備孕期，一定要少喫生冷食物。多喫點溫熱的食物，比如各種湯，熱水，榴蓮、生薑、紅棗等食物，都是很不錯的，緩解女性手腳冰涼的現象，對女性健康也是十分有利的。

2、睡前泡腳

別看這是很平常的一件事，女性泡對了，會逼走體內的寒溼之氣，幫助改善女性體內的環境，爲了胎兒營造一個乾淨溫暖的“居住”空間，孩子生長自然就會更加順利，女性也能少受點罪。泡腳的時候，熱氣不斷地進入體內，會感覺到整個人都熱熱的，微微出汗效果是最好，對女性健康十分有利。並且，還能幫助很好地放鬆身體，促進更好地入睡。

女性生活中要注意多多保養，生育能力強的女性懷孕生產都會更加順利，自己可以少喫很多苦頭，爲了自己和後代的健康，一定要多多關愛自己。