大家好，我是雷師兄。

祛溼是一個老生常談但又超級熱門的養生話題，也許你不需要減肥，但你一定需要祛溼。

今天咱們就來聊一聊醫聖張仲景的千古第一祛溼方——芩桂術甘湯。

一般用茯苓20克、桂枝15克、白朮10克、炙甘草10克，並用1000毫升水將這四味藥煎半個小時，剩一半的水就可以了，然後早中晚加熱喝。

那張仲景用這個方子來幹什麼呢？

 01 

 芩桂術甘湯對應的四種症狀 

第一心下逆滿。

意思就是脾胃水溼太多了，有一種上逆的感覺，比如有人喝水想打嗝或者嘔吐。

第二氣上衝胸。

就是溼氣太多，到了胸部不能氣化成津液營養全身，有一種滿悶的感覺。

第三起則眩暈。

我們很多人都是蹲久了，猛地站起來會有眩暈的感覺。這裏說的就是蹲下去馬上站起來就頭暈，這種人往往是溼氣太重的原因。

第四身爲振振搖。

意思是身體裏水溼太多了，就像小船搖搖晃晃的。其實放到今天來講，只要你中焦脾胃有溼氣，都可以用這個方子。

 02 

 身體出現一下情況 

 都可以用芩桂術甘湯 

有些人容易感到疲乏，懶得活動，記憶力減退，頭昏腦漲。舌頭胖大，舌苔厚膩。

皮膚瘙癢，四肢關節痠痛沉重，小便混濁，大便溏泄。婦女白帶過多，陰部瘙癢。

胸悶，喜歡長呼氣。胃口差，不想喫東西，胸悶腹脹，口渴卻不想喝水。

這些都表明溼氣已經在體內氾濫了，這個時候就可以試試這個祛溼方了，不僅能從根本上解決溼氣問題，而且還不傷脾胃的陽氣。

所以苓桂術甘湯是一個非常好的方子。

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