2009年，22歲的顏妮自信滿滿地踏上了前往國家女排的列車，剛剛在全運會上發揮出色的她怎麼也不會想到，自己的第一次國家隊之旅竟然會以這樣的方式結束。

性格內向的顏妮在國家集訓隊中與其他人顯得格格不入，加之第一次入選國家隊的緊張，顏妮發揮低迷，很快遭遇到了"退貨"被打回省隊。

期盼着下一次入選國家隊的顏妮一等就是3年，就在她馬上就要放棄的時候，機會來了。2012年，顏妮再次接到國家隊的徵召，但是沒想到，這一次她連集訓隊的名單都沒有進去，就這樣，她第二次被打回省隊。

顏妮這一次徹底絕望了，父母來勸她、教練來勸她，她全都聽不進去，滿腦子都是自己不行了，再也沒有機會了，要知道，這一年，顏妮已經25歲了，在女排隊伍中，這個年齡已經屬於"老將"了。

2013年，郎平從美國歸來，第一個點名進隊的就是顏妮，這也讓顏妮一下子又有了自信，誰知道，這一次成功進入集訓隊的顏妮卻在和徐雲麗、袁心玥等人的競爭中敗下陣來，26歲的顏妮再一次回到了省隊。

連續3次被"退貨"，顏妮徹底放棄了前往國家隊的希望，她只希望能夠在俱樂部中好好發揮，度過完自己的職業生涯。誰知道，放鬆的心情卻讓她的水平逐漸提升，越打越好。

2014年，顏妮再次接到郎平的徵召，與此前不同，顏妮現在早已經看透了、放下了，在國家隊也沒有了之前的緊張。2014年亞洲盃，顏妮隨隊出戰，發揮驚豔，獲得了最佳副攻和最有價值球員。

如今，顏妮已經成爲了中國女排不可或缺的人物，可以說她與郎平也是互相成就，顏妮也得到了"北長城"的美譽，其實顏妮一身傷病，她自己也想過退役，但是郎平指導告訴她"沒你不行"，讓顏妮再次堅持了下來。

2021年，東京奧運會將至，顏妮作爲定海神針般的人物，再次出現在12人大名單中，繼續隨隊前往征戰奧運會。希望中國女排能取得好成績，顏妮能發揮出色，最重要的是，千萬別再受傷了！