專家：

北京協和醫院 翁習生 北京協和醫院 外科學系主任 骨科教授

關鍵詞：羅圈腿 軟黃金

本期節目是“對話協和名醫——慶祝協和百年華誕系列科普節目”。人人體內都有軟黃金，但有些人甚至從30歲就會開始流失，一旦丟失無法逆轉無法再生。而軟黃金丟失的一個重大信號就是：羅圈腿！幸福晚年生活從拒絕羅圈腿，守護軟黃金開始！

敬請關注今晚17:25播出的《養生堂》。

如何在家測試自己是否羅圈腿？首先選擇站立狀態，抬頭挺胸、目視前方、身體自然放鬆，不要使勁繃腿。然後，兩個腳踝併攏，讓膝關節前面的髕骨朝向正前方。此時，需要家人或朋友來幫助我們用尺子或手指測量。如果兩個膝蓋中間的縫隙是兩橫指以內，或者小於4釐米，屬於輕度羅圈腿；縫隙在兩橫指到五橫指之間，也就是4~10釐米之間，屬於中度羅圈腿；縫隙大於五橫指，也就是說大於10釐米，屬於重度羅圈腿。

老年羅圈腿是一種骨關節炎晚期的一個常見症狀，骨關節炎是因爲關節長期磨損，其中包含體內軟黃金的磨損導致的。如果不及時糾正，會嚴重影響老年人晚年的幸福生活。本期節目即將揭祕，體內軟黃金是如何被一點點喫掉的？

【專家出診時間】翁習生——北京協和醫院東單院區：每週一上午普通門診、下午國際醫療部門診，每週三上午普通門診，每週四下午特需門診

特別聲明：疫情期間就診須知，請及時關注醫院官方信息。

備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公佈爲準。