北京中醫藥大學 教授 主任醫師 孔軍輝

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入秋換季，很多人的皮膚就開始搞事情了！乾燥、瘙癢……甚至一撓一片紅斑，這都是皮膚的“鍋”？今兒專家提示您，還有可能與脾胃不和相關！

今兒秋分，天氣越來越涼，如果飲食不當或者穿着不保暖，可能腸胃就有小脾氣了。秋季養生，養好脾胃是關鍵！

中醫認爲脾與胃互相依存，脾胃承擔着推動臟腑氣機循環運轉的作用。如果脾胃不和，皮膚瘙癢、噁心 、嘔吐 、噯氣、 腹脹等就來了，嚴重的可能會誘發高血壓、心臟病！

天氣由熱轉涼，您在飲食上可要注意了，食材之間需要相互中和，別爲了口腹之慾，喫一些大熱大寒、大辛大咸的食物！專家帶您自制養護脾胃粥，益氣散寒增加身體所需熱量，爲您冬天的健康打好底！

您的脾胃健康嗎？一瓶水就可以自測脾胃健康程度！山楂泡水、喝生薑水、喫山藥這些民間養胃祕籍靠譜嗎？今晚7:45 BRTV生活《全民健康學院》，專家帶您廚房裏尋良方，喫出好脾胃！