炎熱的夏日已經到來，很多小夥伴又在感慨需要靠空調續命了！“滴”一聲，空調開啓，清風徐來，每天在室內舒服的吹着空調，開始愉快的一天再幸福不過了，但是在享受這一絲涼意的同時，“空調病”悄然而至。

空調真的會讓人得病嗎？

開空調時爲達到最佳製冷效果，需要建立密閉的室內環境，這幾乎中斷了室內外的空氣交換。長時間在空調環境下工作、生活的人，就會因空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大，產生機體適應不良的現象。

有研究顯示，在密閉的環境下，空氣污染是室外的二十倍。伴隨人的活動，室內空氣中的二氧化碳濃度不斷升高，空氣中的含氧量持續減少，自然會出現頭暈腦脹現象，免疫力下降。

另外，由於空調在對空氣進行製冷處理時，會導致空氣中的水分析出，致使室內空氣的相對溼度降低，低溼度環境會對眼、鼻等處的粘膜產生不利作用，易誘發呼吸系統疾病。所以很多朋友在夏季開空調時，還會購買加溼器或者內置一盆水來增加室內溼度。

爲什麼這些症狀會跟空調扯上關係呢？

這得從空調製冷過程中的一些特性說起。空調製冷是靠室內機（蒸發器）吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順着排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得乾燥。

另外，爲了保證空調的製冷效果，一般開空調時候我們都會緊閉門窗。空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通和室內空氣污染，可能是引發空調病的“四大金剛”

說了這麼多，如何預防“空調病”這類情況？

首先就是實時通風，讓室內空氣保持清新。在有空調的密閉房間內5～6小時後，室內的蟎蟲、灰塵、二氧化碳、油煙和甲醛等，開始反覆循環在這個密閉的空間，新風系統的作用這時候就凸顯出來了，往往配備的三層高效抗菌抗病毒濾網，可以有效抑制細菌病毒，過濾空氣中的PM2.5，去除空氣中的有害物質、異味、過敏原粉塵等，有效保護家人的呼吸健康。

但說到通風，很多人第一反應就是新風系統送入的新鮮空氣，會讓室外的“熱浪”湧入室內，把空調製造出來的冷氣給排到室外去，造成不必要的能源浪費。其實，空調和新風系統並不衝突。具有熱交換功能的新風系統，新風與排風進行熱交換，可減少由於換氣造成的室內溫度的損失，使進來的風和室內的風溫差減到最小。冬季留住熱量，夏季留住冷量，從而大大節約空調能耗，降低了空調的運行成本。

除此之外，在空調房裏久留，要多喝水！且設置的溫度不宜過低，保持室溫在26-28℃即可，如果實在公司、學校、醫院等地方，切記不要貪涼，最好定期出去透透氣噢！經過三天38℃高燒的燉煮……小託可謂是焉噠噠了。可炎炎夏日還長，諸位享受空調帶來的清涼時，也一定要掌握正確的姿勢啊！

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