本文轉自：大衆網

哮喘患者的自我管理，是實現哮喘控制目標的重要環節。在花粉季和季節轉換的多事之秋，只要通過規範化治療和管理，哮喘是可以得到完全控制的。

哮喘是一種慢性氣道炎症性疾病，治療是一個慢性過程，因此一定要堅持長期規範用藥，定期複查。如果擅自減量、停藥，尤其是症狀消失就停止治療，氣道炎症並沒有緩解，可能會導致炎症加重，引起哮喘反覆發作。

在日常生活中，要注意避免接觸過敏原。據統計，60%以上的支氣管哮喘患者爲過敏性哮喘（兒童達80%以上），因此建議哮喘患者應儘早接受過敏原檢測，明確是否過敏對哮喘的診斷和分型及生物藥物的早期使用非常有幫助，有利於哮喘的精準治療。

在變應原診斷方面，可以用過敏原體外檢測、皮膚點刺試驗、皮內試驗、斑帖試驗等，可檢測60餘種致敏原；明確哮喘的誘發因素，建議對患有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉症的患者接受特異性免疫治療（脫敏治療），有助於減輕症狀，防止疾病進一步進展。

此外，哮喘患者在日常生活中要注意做好疾病的預防措施，適度的運動有助於減輕氣道炎症，緩解焦慮情緒，提高生活質量；在氣候變化時，注意及時保暖，儘量少到人多的公共場所，以免造成呼吸道感染；合理飲食，生活規律，保持良好心態，保證充足睡眠，提高機體抵抗力，增強氣道抗炎、抗過敏能力。

最後，建議每一位哮喘患者都備有一支哮喘緩解類藥物，並隨身攜帶，以防哮喘發作。