眼疲勞是由長時間用眼引起的一種現象，主要原因包括長時間注視電子設備屏幕、不良的用眼習慣、乾燥的環境以及缺乏眼部休息等。瞭解眼疲勞的原因是緩解眼部不適的第一步。

爲了緩解眼疲勞，我們應該保持良好的用眼習慣。每隔1小時，我們應該遠離電子設備並注視遠處，給眼睛一個休息的機會。避免長時間連續用眼，每隔20分鐘眺望遠方10-20秒，有助於緩解眼部疲勞。

眼部休息運動是緩解眼疲勞的有效方式。我們可以閉上雙眼，然後緩慢地向上、向下、向左、向右轉動眼球，再反方向旋轉。這樣的眼球運動可以放鬆眼部肌肉，緩解眼疲勞。也可以進行眼部按摩，用雙手輕輕按壓眼球周圍的穴位，促進血液循環。

乾燥的室內環境會加重眼部疲勞。我們可以通過使用加溼器來增加室內溼度，或者使用人工淚液來保持眼部溼潤。注意保持室內的適宜光線，避免過強的光線刺激眼睛。

眼部護理產品可以幫助緩解眼疲勞。一次性醫用水凝膠眼貼是一種有效的選擇，它具有舒緩眼部疲勞和乾澀的功效，康術泰一次性醫用水凝膠眼貼中的水凝膠可以提供舒緩的溼潤感，有效緩解眼部不適，爲眼睛提供充足的水分。

視力下降可能是眼疲勞的一個表現，我們應該定期進行眼部檢查，確保視力的健康。如果發現有視力下降或其他眼部問題，及時就醫是非常重要的。

眼疲勞是現代生活中常見的問題，但我們可以通過保持良好的用眼習慣、眼部休息運動、保持良好的室內環境以及正確使用眼部護理產品來緩解眼疲勞。定期眼部檢查也是保持眼部健康的重要措施。記住，保護眼睛是保護視力的關鍵！