《授时通考·天时》引《三礼义宗》,“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

大寒，这是一年中最后一个节气。

风大，低温，天寒地冻，是这个节气的特点。可即便如此，微弱的大地生灵，也会刚毅的朝向天际。

因为只要大寒一过，又将迎来新一年的节气轮回。虽然说是最冷的时光，却迎来了最暖的节日——春节。人们都回到了家庭时光。

中国古代将大寒分为三候：

一候鸡乳

作为家畜的鸡也提前感知到了春天的气息，开始孵小鸡了。

二候征鸟厉疾

征鸟是指鹰隼之类远飞之鸟，

此时正盘旋在高空中，物色着可以御冬的猎物。

三候水泽腹坚

而在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，

且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。

此外，大寒出现的花信风候为

一候瑞香

二候兰花

三候山矾（生于江南一带）

亦可作为判断大寒的重要标志。

按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中（今年立春后才是春节）。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

— 尾牙祭—

按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。一般情况下，尾牙祭祀多在十二月十六日祭拜。尾牙祭拜土地公时，供桌会设在土地公神位前。在门口或后门处也会设供桌，以祭拜地基主。

— 踩岁—

旧时大寒时节的街上，常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”。人们将芝麻秸撒在行走之处的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

— 不生火—

大寒之日，大开窗户，室内停止生火，多穿衣服，用自身的体能抵抗严寒，以增强体质。据说，这样还能把蜷卧在屋内的虫子冻死，来年春天居室便会格外洁净。

大寒宜把握好这冬天最后一次进补的机会，过一个暖洋洋的冬末。

“三九补一冬，来年无病痛”，大补元气，首当其冲补的是肾，特别是平素怕冷的阳虚体质，要抓紧这最后的15天，固摄肾气，为来年无病痛打下基础。

因为过了大寒就不宜大补了，届时要开始排毒了。

【特别需要固摄肾气的人】平素怕冷，手脚冰凉的，易疲劳的、腰酸腰痛的、黑眼圈特别重的、年纪轻轻就白头发的、晚上睡不好易失眠等等。

大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以处处带着春日的温暖气息。

而在这个最后的节气里，一年一度喜庆的新年也即将到来，人们在这时便开始忙着张罗各种年货、准备各种祭祀供品，扫尘洁物、除旧饰新，即便大寒有冷意，也是阻挡不了人们劳累一年后那颗需要休憩和团圆的心。

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｜感 恩 四 季 有 你 让 我 心 中 有 爱｜

二十四节气下来，

一年的光阴也转瞬即逝，

春花秋月，九夏三冬，朝夕往复。

这一年，

感恩先人们对时间的这份责任感，

感恩他们对生活的这份仪式感，

是他们用顺应节令的美食，

教会我们协调身体和自然之气的沟通。

新的节气轮回即将开始

我们也将再一次，

把四季重新带回人们的生活中。

春 · 生 · 夏 · 长 秋 · 收 · 冬 · 藏

愿这旧生活能滋养你的新世界

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图源网络｜楠书房编撰