《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春”。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。小麦拔节长穗，树木日渐繁茂，自然之物不断生长。

立夏，天地始交，万物并秀

万物至此皆已长大

此时樱桃红、梅子青、琵琶黄

槐香暗渡，青草池塘处处鸣蛙

春天才刚飞逝而去

夏天的脚步便匆匆而来

晚春与流云挥手，吹来立夏，带来开花音讯的风候悄悄溜走，人心也热烈起来，以立夏为起点的夏季便来临啦～

此时的乡野里，夏也替代了春：五月的微风，将蒲公英的种子稍走，唯留下翠色的小麦，在田野里泛着麦浪，人们常说，岁月无情，万物更替，可总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

中国古代将立夏分为三候：

一候，蝼蝈鸣

蝼和蝈蝈开始鸣叫

二候，蚯蚓生

蚯蚓长从泥土中钻了出来

三候，王瓜生

土瓜开始发芽

- 立夏吃了蛋，热天不疰夏 -

立夏吃了“立夏蛋”，才真正不疰夏。立夏前一天，很多人家里就已经开始煮蛋，用茶叶末或胡桃壳焐在火缸子里煮，再放入酱油、盐和茴香，等蛋壳慢慢变红，满屋茶香弥漫，又香又入味。

（图源于网络）

- 吃口“立夏果” -

逢年立夏，最让人期待的最是夏日滋味。那些酸酸甜甜的水果，仿佛天生就有一种让人笑出声的魔力，热情的樱桃，害羞的梅子，浓情蜜意的枇杷，随便一口，都会在你嘴边挂满夏日香气。

夏日气温开始升高，极易烦躁不安，心火过旺，故立夏之时，应注意养护心脏，情宜开怀，安閒自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。饮食上，应以低脂、低盐、多维、清淡为主，豆腐、槐豆、青梅、荷叶粥等都是很好的选择。

立夏

（宋）陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

《喜晴》

（明）张宇初

立夏天方霁，闲情喜暂舒。

树深添雨润，溪落见人疏。

夕照斜依竹，园花落近书。

年来惟懒拙，殊觉称幽居。

《初夏即事十二解》

（宋）杨万里

傱教节序暗相催，历日尘生懒看来。

却是石榴知立夏，年年此日一花开。

《立夏》（其二）

（宋）方回

今年草草过清明，春莫曾无十日晴。

担上牡丹犹许见，城中浑不识莺声。

立夏了

......

清晨人们迎着初夏的霞

漫步于乡村田野、海边沙滩时

你会从这阳光中感受到大自然的深情

会在空气里闻见野蛮生长的植物香气

连最清淡的人也开始热烈起来

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