高三那年，小彤爲了考上一個好大學，每天都沉迷於學習中“無法自拔”，每次小彤想要偷懶的時候，只要一想到上大學以後的輕鬆日子，小彤便又瞬間“滿血復活”了。最終小彤如願的考上了理想的大學。

大一的時候，每天除了上課，剩下的時間小彤不是在外面和朋友逛街，就是在學校周圍尋找各種美食，短短一個多月的時間，小彤就將學校周圍那些好喫的喫了一個遍。當然除了逛街、喫好喫的，用小彤自己的話來說就是要放肆玩。

就連以前沒看過的電視劇、電影小彤也不放過，經常爲了追劇而熬夜，第二天早上怎麼也起不來，若是沒課，小彤可以一覺睡到中午，室友們見她這麼能睡，便爲她取了一個綽號“睡神大人”。

因爲過的太“放肆”，一學期下來，小彤的體重從原的九十幾斤長到了一百一十幾斤。放假回家的時候，媽媽看着臉都“腫”了一圈的女兒，毫不留情地打擊道：“還沒男朋友吧，就你這個樣子，再胖下去應該是沒人要了。”整個假期在母上大人的打擊之下，小彤決定減肥。

爲了能瘦下來，小彤改掉了自己喜歡熬夜和睡懶覺的習慣，再加上適當的運動，很快小彤便瘦了下來。

其實生活中很多小習慣都會讓你走上長胖之路，爲了能保持身材這些習慣還是不要有爲好，尤其是以下這3種。

1.熬夜的習慣

對於現在的年輕人來說，很少有不熬夜的，可是長期熬夜，出了會導致作息時間紊亂，還會降低人體的新陳代謝的能力，導致發胖的情況出現。

2.睡前喝水的習慣

喝水雖然能起到一定的減肥效果，但是睡覺前喝水，不但不會加速體內的新陳代謝，還會出現水腫的情況，讓你看着更胖。

3.睡懶覺的習慣

週六日不用上班，很多人會選擇睡一睡懶覺，可是這樣躺在牀上，很容易導致熱量不能及時消耗，從而堆積在體內，導致身材發胖。

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