对于父母最担心也是最害怕的，莫过于孩子生病这件事，尤其是孩子很多时候还表达不出来自己到底哪里难受，“孩子说也说不明白，我们就知道孩子难受，但是哪里难受不知道啊”很多父母都会有这样的感受，其实孩子很多问题都是内火引起的。

入秋之后，各种小儿问题都会找上门来，由于天气这个时候交替的时候会出现湿冷、冷热交替的情况，孩子因为受到天气的原因，本身孩子就新陈代谢比较快，出汗多，更容易上火，所以很容易出现受凉之后免疫力下降的情况。尤其是孩子出现这四个表现的时候：

一表现：鼻翼发青这个时候虽然已经入秋，但是中午的时候还是会出现热的情况，孩子对于凉性的食物还有饮品还是很喜欢的，大人都忍不住去尝，况且是小孩子。这样凉性食物吃多了，就会伤害孩子的胃粘膜，这样会引起孩子伤脾胃。

二表现：舌苔厚腻孩子在正常的情况下，舌苔应该是薄白而且有些粉红的，如果孩子的舌苔又白又腻的话，很可能是孩子的内火比较严重了，这个在夏天很容易出现这样的情况，而且口气还比较重的情况下，孩子可能出现消化不良的情况了。

三表现：睡觉烦躁孩子如果睡觉的时候翻来覆去，如果不是因为孩子环境不舒服的情况的话，基本上是孩子脾胃出现问题的可能性比较大，孩子是偶尔一两次倒是还好，如果连续几天孩子睡觉不安稳的情况，可能是孩子脾胃虚弱了。

四表现：排便干硬秋季干燥，孩子的水分流失也比较快，孩子这个时候如果水分补充不及时的话，就会出现排便干硬的情况，这个时候可以适当给孩子进行补水，孩子排便比较困难的情况下，出现上火的可能性比较大。孩子内火，消化不良该怎么办？

平衡胃肠道帮助孩子适当补充聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种综合菌株体，可以进入肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌等，双歧杆菌和乳酸菌可以分泌更多的消化酶，促进食物在肠道内消化，自然不会出现消化不良导致食物在胃肠道内生成内火的情况。

吃点食纤维可以在暖性的食物中为孩子选择一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃壁，从而促进肠胃蠕动，这样可以促进孩子的胃肠道消化，另外每顿饭孩子也要养成七分饱的习惯，这样才能给肠胃留出足够的空间。

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