少得癌症的几个因素有哪些？
很多地区的人的饮食习惯是不一样的，比如山东地区很多人爱吃大蒜爱喝酒。大蒜可以杀毒，经常吃大蒜对身体也是有好处，癌症对于很多人来说是非常可怕的，但是也有数据表明山东地区患癌率低，那山东人少得癌症，是否与其爱吃大蒜喝酒有关?
少得癌症的几个因素：
1、心态问题
山东人比较豪爽，该吃吃该喝喝，有事不往心里搁，保持心情愉快，就可以减少疾病的发生，人体有自愈功能，有些人一听说查出癌症就吓死了，心情抑郁，不配合医生治疗，很快就走了，有些人心情特别好，不放在心上，配合医生治疗很快好了，这是医生说“所谓的奇迹”。
2、爱吃大蒜
大葱和煎饼，这是个饮食好习惯，大蒜强力杀菌，预防癌症，大葱含有丰富的葱辣素，维生素A、C及钙，具有很强的疏通血管的作用，并且降低胆固醇，缓解疲劳，壮阳补阴，解毒调味等功效，而常吃煎饼能够锻炼牙齿，灵活头脑，增加唾液分泌，促进胃肠消化。
3、适量饮酒习惯
有句口头语“酒是粮食精，越喝越年轻”，特别是50度左右的白酒，适量饮酒对消炎杀毒，促进血液循环有很大帮助，健康提示：每次饮酒50毫升左右对身体有益。
预防癌症的几个食物：
1、 西红柿
西红柿可以帮助保护细胞中的DNA免受可能导致癌症的损伤。西红柿含有一种特别高浓度的有效抗氧化剂，叫做番茄红素。但是需要注意的是只有在高温下，西红柿的茄红素才能最大程度地释放全部营养。因此吃西红柿的时候一定要加热、加热、加热。
2、全谷类食品
全谷物含有许多可以降低患癌症风险的成分，包括纤维和抗氧化剂。一项包括近50万人的大型研究发现，吃更多的全谷类食品可能降低患结直肠癌的风险，使其成为抗癌症食品中的首选。常见的全谷类食品包括燕麦、大麦、糙米、全麦面包等。
3、鱼类
鱼类富含的ω-3脂肪酸可以降低罹患前列腺癌的风险，生活中常见的富含脂肪的鱼类有鲑鱼、金枪鱼和鲱鱼，所以男性朋友可以多吃一点。
4、葡萄
葡萄皮中有一种特别丰富的、叫做白藜芦醇的抗氧化剂。白藜芦醇可能有助于防止癌症的发生或蔓延。实验室研究发现，它限制了多种癌细胞的生长。
5、绿茶
茶树的叶子含有儿茶素，这种抗氧化剂可以通过多种方式帮助预防癌症，包括防止自由基破坏细胞。实验室研究发现茶中的儿茶素可以缩小肿瘤，减少肿瘤细胞的生长。
有效预防癌症的几个秘诀：
1、谨慎选用日用品
溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。在选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。
2、戒烟限酒减盐
研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。
3、适度出汗
运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。
