相信現代社會絕大多數的女性都會有宮寒，不因爲別的，因爲現在生活環境和以前相比有很大的變化。空氣質量，水源是否乾淨，食物是否純天然都會影響到女性的體質。不過呢，一般的宮寒都是比較輕微的，宮寒的表現主要是手腳冰涼，來例假的時候肚子痛的特別的厲害，相信很多女性都會有這樣的感覺。

此外，本人除了會宮寒，還存在子宮內膜特別薄的情況。這個說來也是蠻不好意思的，因爲本人以前不小心懷上過胎兒，當時由於年齡和心理問題，導致胎兒被打掉了。打胎避免不了的事情就是要刮子宮，因此颳了一次子宮以後，本人的子宮內膜也變薄了不少，因此宮寒加上子宮內膜薄，對本人的備孕過程造成了極大的困擾。

不過，後來我在老中醫的建議下，慢慢治好了。相信很多朋友都好奇我是怎麼治好我的宮寒和子宮內膜薄弱的問題，接下來我就給大家仔細講講我是怎麼做的。

首先，爲了治療我的子宮內膜薄弱這個問題。我聽從了老中醫的話，天天堅持喫一大把黑豆。甚至把黑豆當成零食喫，久而久之，我的子宮內膜就恢復到正常的水平了，因此，子宮內膜薄弱的這個問題就是通過喫黑豆治好的。

第二個問題，怎麼治療宮寒呢？

我在老中醫的建議下，堅持服用了紅糖薑茶，長達一年多，最後才解決的這個宮寒的問題。

可能有不少朋友不愛喝紅糖薑茶，因爲這個姜味會特別的重，特別的刺鼻，非常難以下嚥。沒辦法，但是這是必須要喝的。假如連紅糖薑茶這個小困難都克服不了，以後還怎麼迎接懷孕和分娩的困難呢？

我最開始也和大家一樣不愛喝紅糖薑茶，不過我後來摸索出了一些做法，能夠使得紅糖薑茶更好喝，而且也能使得它發揮更大的作用。接下來，我就給大家講講我是怎麼煮紅糖薑茶的。

首先，紅糖和生薑的配比是二比一。我一般是採用三百克的紅糖，一百五十克的姜。在煮姜之前，我會把這個姜剁得很碎，使它完全入味。那樣的話，姜味就沒有想象中的那麼刺鼻，相反，還有紅糖的香味。

我們在煮紅糖姜水之前，一定要記得去掉姜的皮。煮紅糖姜水的時候，水大概是放一升左右。然後就煮半個鍾，半個鍾後就煮好了。每次喝四分之一這樣，早晚各一次，喝不完的放到第二天就可以了。