每一對夫妻到了合適的時候，都會選擇要個孩子。對於大多數家庭來說，是很正常不過的事，因爲有了孩子一個家庭才圓滿了。生活也有了更多的驚喜和快樂。但是對於部分女性來說就是夢魘的開始，因爲不知道爲什麼就是懷不上孩子。爲此求醫問藥，想盡一切辦法，只爲圓一個做媽媽的夢想。

小杜25歲。他去年和丈夫結婚了，一直在快樂地準備生孩子。然而，事與願違。我已經兩年多沒懷孕了。雖然我的丈夫是個通情達理的人，並不擔心，但小杜不知道他有多擔心。我也去醫院檢查了。醫生說我丈夫沒有問題。因爲小杜年輕時不懂事，他做了兩次流產手術，效果不如廣告上說的那麼好。對身體的傷害很大。醫生說流產會導致子宮內膜變薄，不利於懷孕。同時，讓小杜放鬆，並給出以下建議。

首先把心態放鬆。

要順其自然，不要太急功近利。有時候有些事情不是你想得到就可以馬上得到的，別是懷孕這件事，雙方都要放鬆心態，不要給自己太大的壓力。

其次要保持規律的作息。

現在越來越多的人晚上睡不着，白天呢又起不來，沒有規律的作息對健康是很有影響的。因爲長期的熬夜會讓我們的身體達不到一個良好的狀態，自然也會影響懷孕的概率。

最後一定要攝入足夠的營養。

對於備孕期的女性，攝入足夠的營養對自身是很重要的。也是懷一個健康寶寶的基礎。平時可以多喫富含營養的堅果，蔬菜和肉類等。但是也一定要控制，不然會容易讓體重增加。

做媽媽是很幸福的事情，但是也不要着急，遵循醫生的意見，合理安排生活。最後小編祝想懷孕的都順利懷孕。