一说到白发，人们总是会与年老联系起来，其实并非如此。现在年纪轻轻却长了白发的人越来越多，这又是为什么呢？头发好不好，与身体有莫大的关系！

不同位置的白发代表什么？ 这3处长白发，是身体在向发出的求救信号，不要大意了！

1、两鬓白发：通常是肝胆受损、气血不足

（1）两鬓先出现白发的人往往脾气较火爆，或者经常生闷气，导致肝气不舒，气血不畅，（2）一般还会出现口干、口苦等现象。

建议：疏肝理气，浇灭肝火，平时可以多吃一些红枣、小米粥、菊花茶来健脾补气、去肝火。

2、后脑、头顶白发：预示着肾气不足

（1）头顶、后脑勺和任督二脉有关，任督二脉和肾的关系最为密切。

（2）所以头顶后后脑多白发，主要是因为肾气不足。

建议：补肾养血。

①多吃黑色食物，芝麻、醋泡黑豆，坚果等食物。

①常晒后背、经常用小拇指提物、踮脚走路，都可以增强肾气。

3、前额白发：脾胃不好，消化受影响

（1）前额与脾胃相连，脾胃不好的人，消化系统的正常运作受到影响，很容易出现头发变白的现象。

（2）这一类人群还比较容易出现腹胀、胃酸、口臭、口淡不渴、食欲过于旺盛、畏寒喜暖、四肢浮肿等等症状。

建议：要补气养血，健脾养胃。

①要注意饮食清淡，少吃重口味的食物，特别是辛辣刺激的煎炸食品。

②多吃蔬果和杂粮，多吃一些山药、芡实、八珍糕等食物来改善脾胃。

③每次餐后半小时可以摩腹，顺逆时针各50圈，促进消化，改善脾胃功能。

养生专家推荐：这3个白发调理方，让你再也不用为白发、脱发发愁！

1、黑豆+桑葚+芹菜，养血滋阴、乌发亮发

（1） 黑豆20克，桑葚20克，芹菜30克。

（2）把黑豆、桑葚洗净; 芹菜洗净后切段。

（3）把原材料放入锅中，加适量清水。

（4）共煮至豆烂。 4.日服2次。

2、甘草+黑豆，滋阴益肾、解百毒，可使毛发黑亮茂密

（1）甘草6克，黑豆30克。

（2）将甘草、黑豆放入锅内，加水1升。

（3）煎至500毫升水，代茶饮，每日尽量多饮。

3、最管用的百年养发验方

【配方】玖黑+益首饮

桑葚、黑豆、黑芝麻、人参等可食用的材料，经浸、煎、榨、化、滤、熬、收等几大流程，三熬九制，加蜂蜜收膏。

【用法】

每天2次，每次15ml，温开水冲泡饮用即可。

【功效】

（1）富含头发生长所需的活性蛋白、维生素、矿物质及促进黑色素生成的微量元素。

（2）可促进毛囊正常的新陈代谢，改善毛囊活力。

（3）增加头发营养供应, 促进头发黑色素生成。

（4）据使用者反馈，坚持服用1~2个月脱发逐渐缓解，并长出新绒毛，在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发，并且无任何的副作用。

这2个生发小机关，没事常按按，多多益善

1、头维穴，揉三次，按一次，调脾胃，通气血，改善掉发和白发

①刺激头维，可以调动胃经经气，脾胃功能好了，气血就畅通，掉发、白发的情况可以得以改善。

②位置:位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方就是头维穴。

③手法:揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。

2、百会穴，睡前按揉5分钟，防白发、少掉发，还能提神醒脑

①作用:百会穴是督脉、膀胱经、肝经交汇处，按压百会穴可以提升阳气，促进头部血液循环，预防脱发、白发，同时还能提神醒脑。

②位置:我们用大拇指按住二间，双手食指交接的地方。

③手法:右手拇指外侧活着掌心，顺时针方向按揉百会穴3-5分钟，每晚睡前一次即可。

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