最近常常有仙女問：換季過敏怎麼辦？在解答這個困惑之前，我們首先要知道，過敏和敏感不同，敏感是有敏感源的，是對某一樣特定的東西敏感，而過敏則一般是因爲外界空氣中散佈的一些細菌孢子、花粉等物質引起不適，使皮膚出現發癢，刺痛，脫皮乃至面部紅白不一的現象。現在正處於春夏交接的時候，所以現在是換季過敏的高發期。不過沒關係，我這個靠譜的處女座將用五分鐘的時間，告訴你換季過敏怎麼辦，讓你和過敏分手！

一、過敏護理從洗臉開始

換季過敏怎麼辦的第一個大原則，就是要保持皮膚乾淨。在皮膚出現過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因爲肥皂和香皂中的鹼會破壞皮膚本身的ph值，從而導致水油失衡，加重皮膚過敏的症狀。

所以每天洗臉時，可以直接只用清水或者只用比較溫和的洗面奶在臉部輕揉，輕輕沖洗掉皮膚表面的灰塵，然後用溫水將臉洗淨，並用乾毛巾吸乾臉上的水份，保持比較清爽的狀態。

在這裏推薦仙女們sk2的護膚潔面霜，它是氨基酸潔面系的代表，蘊涵了王牌成分pitera，有助於調節肌膚代謝平衡。PH值很溫和，我過敏時用了也沒有太大問題。潔淨力非常不錯，洗完就能有細滑的感受，也不會有清潔過猛後不適。因爲是氨基酸潔面，所以泡沫不會太豐富，建議各位仙女們配合起泡網一起使用，這樣也可以給肌膚溫和的體驗。

二、選擇溫和的護膚品

想必大家都知道，春夏的護膚品與冬天使用的護膚品有所不同。在秋冬兩季，天氣比較乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保溼品油性要大，纔可以有效鎖水。而在春天和夏天，皮脂分泌開始旺盛，身體內部相對更缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保溼品。但與此同時，要充分考慮到換季過敏怎麼辦這一問題，所以護膚品一定要選擇溫和無刺激的，纔不會爲皮膚帶來二次負擔。

這裏我推薦sk2神仙水，如果有使用前面提到的sk2護膚潔面霜，就可以搭配一起使用，效果會更好。sk2神仙水大家都知道，倪妮仙女也在用的高端護膚品，使用感也是非常溫和，可以補充肌膚水分，調和水油平衡和肌膚ph值平衡，非常清爽。而且sk2神仙水的王牌精華pitera是天然發酵，不含酒精，對皮膚不會產生刺激，很適合換季過敏的時候使用。

三、注意飲食

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養平衡，可多喫一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多喫可以加強皮膚組織，有助對抗外來過敏。避免喫魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

四、避免長時間在高溫環境中

雖然高溫有利於皮膚中廢物排出，但是夏天如果長時間待在戶外，尤其是廣場或沙灘這些開闊的平地，會使皮膚長期暴露於高溫環境中。如果防曬沒有做好，也會使皮膚受到紫外線的傷害。除此以外，炎熱的天氣會使人出汗，過度的汗液分泌會使皮膚變得乾燥，增大毛孔。同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激後皮膚就會變的敏感，變得泛紅。

只要注意好這四點，就可以開開心心和過敏分手，再也不用擔心換季過敏怎麼辦了～