轉眼間，春暖花開，厚重的衣服被收進了櫃子，輕便的春裝又被重新換上。但是不少人卻要犯愁了——這前陣子春節胡喫海喝“胖三斤”的肉還在，之前還能用厚重的衣服遮肉，現在可如何是好。所以，今天我給各位推薦一道減肥小食譜——菠菜焗雞蛋，喫出春天的氣息，塑造健美體型。

菠菜含有豐富的礦物質與維生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。雖然菠菜現在一年四季都能買得到，但以春天採收者爲最佳。營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，喫它減肥好處多多。

食材：野雞蛋3個，菠菜100克，鹽適量，澱粉8克，水10克，小蔥1根。

烘焙：水浴法，烤箱中層，200℃，上下火，烤40分鐘左右。

做法：

1. 準備好原料，菠菜和野雞蛋

2.雞蛋加鹽打撒

3.澱粉加水調勻，倒入蛋液中。

4.小香蔥洗淨，切末放入蛋液中拌勻。

5. 鍋中放水，水開後放入菠菜焯水，過涼後，攥幹水，將菠菜切成末。

6.烤碗中刷一層食用油，防粘。

7.先放入菠菜，然後倒入蛋液。

8. 在烤盤裏注入熱水，熱水的深度約1CM左右，放進烤箱，與烤箱一起預熱，預熱烤箱200℃，預熱好後，將烤碗包上錫紙，放到烤箱的烤網上，上下火，中層，烤40分鐘左右。

烘焙小語：

1.如果上層蛋液還沒變硬，可適當延長烤制時間。

2. 蒸好後切厚塊裝盤，可按自已的喜好調入生抽，醋，香油等，愛喫辣的在倒點辣椒油。

當然了，還得提醒各位一句：美食雖好，但不宜貪食。可別忘了，“人在喫，秤在看”呀。說到這裏，我還想給大家介紹一款非常適合大家的體脂秤——華爲智能體脂秤。鏈接：https://item.jd.com/5876151.html

華爲智能體脂秤，不只是單純的秤量體重，可以說是你的健康管家。它由華爲運動健康實驗室研發、國家體育總局科研所提供技術指導和改進建議，可測量體重、脂肪率、身體得分、身體年齡、水分率、基礎代謝率、內脂肪等級、肌肉量、骨鹽量、蛋白質、BMI等11項身體數據，讓你能全面瞭解自己的身體狀況。

如發現身體某項指標超過健康標準，它便會從你的飲食習慣來給出專業的飲食和運動指導，以幫助用戶及時改善和調整。比如說，如果你的內臟脂肪過高，它就會提醒你適當的多做一些運動，以及進食一些蔬菜，減少體內脂肪的堆積。

值得一提的是，華爲智能體脂秤可脫離APP的限制，秤面即可顯示脂肪率，就算手機一時不在身邊，用戶一樣能即時測量身體脂肪率。華爲智能體脂秤還能智能識別已綁定用戶，每次測量時，不需要繁瑣的手動選擇，APP即自動識別，精準對應到家庭每個成員。

此外，華爲智能體脂秤還貼心設計了智能鬧鐘

功能，健康計劃智能提醒，讓你養成良好的測量習慣，不再“三天打魚兩天曬網”。

美麗的春天來了，希望大家身姿也一樣美麗。悄悄告訴各位，3月18日-3月20日是華爲商城6週年的大促，華爲智能體脂秤有限時特惠活動，搶購價僅需169元噢，各位可不要錯過了噢！即刻購買或者瞭解更多，請點擊：

https://www.vmall.com/product/936223974.html#534967719