要比较卫子夫和钩弋夫人，谁比较惨，那我们得从多个角度来看。

第一，从年纪的角度。卫子夫的生年不知道，但是卒年知道，是在公元前91年，而卫子夫遇到汉武帝刘彻的时候，是在公元前139年，这个时候汉武帝是十八岁，卫子夫的年纪应该与汉武帝相仿，那么卫子夫就活了六十六岁。

钩弋夫人的儿子汉昭帝刘弗陵继位的时候才八岁，而钩弋夫人是在刘弗陵继位前当年，或者前一年就被汉武帝处死的，钩弋夫人很受汉武帝的宠幸，那么钩弋夫人生下刘弗陵的时间应该是二十岁之前。

这个就意味着，钩弋夫人死的时候差不多是二十八岁，卫子夫的寿命差不多是钩弋夫人的二点四倍，就从寿命来看，钩弋夫人是比较惨的。

第二，从儿子的角度。这一点，自然是卫子夫比较惨，因为卫子夫的儿子刘据被杀，而钩弋夫人的儿子刘弗陵成为皇帝。

但是如果再往后看的话，卫子夫的曾孙，刘病已成为汉宣帝，而刘弗陵无子，汉朝后面的皇帝是卫子夫的后代，而不是钩弋夫人的后代，就这一点，卫子夫会比较好一点。

第三，从自身的角度来看。钩弋夫人其实没犯什么错，就因为汉武帝担心再出现吕后，在立刘弗陵之前的时候，就将钩弋夫人杀死，就这一点来，钩弋夫人就比较无辜了，本来自已的儿子当皇帝，自己应该当太后的，没想到碰到的是汉武帝。

而对卫子夫来说，刘据确实是举兵造反了，而卫子夫也帮助了刘据，所以卫子夫被夺皇后位，这个就相对来说，比较好理解了。

第四，从家族的角度来说。在巫蛊之祸，卫子夫的好多亲戚被杀，包括卫子夫的女儿和外甥（卫青之子），这个时候，卫子夫自然是比较痛苦的。

所以，总体来说，还是钩弋夫人会比较惨一些。