番茄龍利魚|鮮美營養,簡單快手,美味誘人停不下來!
番茄龍利魚
原料:龍利魚一片、番茄2個
輔料:番茄醬、小蔥、橄欖油、鹽、玉米澱粉、現磨黑胡椒、糖、薑絲
做法:
1.龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分,切成1.5釐米見方的塊,加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘;
2.番茄頂上用刀劃十字,放在滾水中燙一下,去皮的番茄切成小塊備用;
3.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用;
4.鍋燒熱後倒入適量油,放入切好的番茄,中火不斷翻炒;
5.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒,加入小半碗水;
6.水開後放入煮熟的龍利魚塊,煮2分鐘左右,水澱粉倒入鍋中大火煮開,收汁濃稠,然後加一小勺鹽、一小撮糖調味出鍋就好啦;
7.酸甜濃厚的湯汁和嫩滑的魚肉,美味擋不住。