夏天到了，露腿露肉的季節到了，有很多女性朋友爲了能讓自己瘦下來，還真是什麼辦法都敢嘗試。我們知道減肥的方法有很多種，但是以不喫東西這種方式瘦身，對身體的傷害是非常大，特別是女生，一定不要輕易嘗試。只要一些家常便菜，體重蹭蹭往下降，健康瘦下來！

最刮油的六種湯，女生要喝起來了。（記得收藏起來）

1.雞蛋黃瓜湯

材料：雞蛋，黃瓜

做法：將黃瓜切片，倒入200ML的水，將黃瓜煮至5分鐘後,再放入雞蛋，放入少許鹽，2-3滴油，中火煮開即可。

2.海帶豆腐湯

材料：豆腐，海帶

做法：將豆腐切塊，海帶泡發後切段，加入少許鹽後，倒入300ML的水，大火煮開後，轉中火煮15分鐘

3.龍利魚番茄湯

材料：番茄，龍利魚

做法：將番茄切塊，龍利魚切片，放入生薑熱鍋，再倒入400ML的水，水煮開後放入番茄，煮至7分鐘，再放入龍利魚，轉中火煮15分鐘。

4.冬瓜木耳湯

材料：冬瓜，木耳

做法：將冬瓜切片，木耳泡發，加入400ML的水，加入2-3滴油，加入少許鹽。大火煮開後，轉中火煮15分鐘。

5.白菜豆腐湯

材料：白菜，豆腐

做法：將白菜撕成片，豆腐切塊，加入400ML水，加入2-3滴油，大火煮開後即可。

6.番茄香菇湯

代謝多餘脂肪：菌類

菌類含有植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇，菌類中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝，代謝多餘脂肪。

材料：番茄，香菇

做法：將番茄切塊，香菇切片，番茄炒熟後加入300ML的水，加入香菇，放少許鹽，大火煮開後即可。