看過小編昨天推薦抽陀螺嗎？

小編今天要推薦的也是一款我們小時候

常玩的體育遊戲哦~

貌似這張圖也看不出什麼啊..

看這啊

今天小編要講的就是扔沙包了~

小時候玩過的舉起你們的爪子看下去~

小編小時候就愛玩這個啊..

身爲一個女孩子除了上樹掏鳥蛋捅馬蜂窩小編幹過的摸爬滾打的事還真不少..

扔沙包，

一種中國傳統民間運動遊戲，

遊戲方式爲一個正方體布包，

內裝玉米粒或高粱粒。

至少得三個人玩。

還有別名呢..

爲什麼小編第一次知道..

將參加遊戲的人分爲兩組，

一組扔沙包，另一組躲沙包。

扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，

躲沙包的一組站在中間。

兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，

如被砸中則退下。

如果躲沙包的人接住沙包，

則可以讓一個退下的人入場。

我們的玩法都是一樣的吧..

爲什麼小編突然想起來

小時候把校服外套脫下來反穿接沙包呢？

你們這麼幹過嗎？

也不知道那個時候誰告訴小編這樣接住的幾率更大的..

其實扔沙包這種遊戲也不是小孩子的專利啊

也許好多小夥伴們都會覺得現在玩這個會顯得自己很幼稚，

但是在北京的一些夜市廣場上，

也會有一些大人玩這遊戲~

真人秀《偶像來了》不也玩嘛

畢竟扔沙包是項民間體育運動

跟昨天的抽陀螺一樣

是個上至長輩下至我們這輩或者更小輩~

都可以玩的~

所以小編這不就趁着過年的時候推薦嗎？

一家人玩多熱鬧~

要是長輩們不跟你們一起玩的話你們就把下面這些好處說給他們聽呀~

扔沙包遊戲不僅能鍛鍊小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。

扔沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力。

增強個體的自信心，提高反應速度和判斷能力。

有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性，養成文明健康的生活方式。

看看，這麼多好處..

原來小編身強力壯的少不了小時候玩的這些啊~

行啦，下面小編再教你們兩個技巧吧~

扔沙包的話可以試試虛晃一招

先嚇嚇他們..

然後快很準的丟過去~

躲沙包的就離扔沙包的人遠一點，

眼觀六路、耳聽八方~

對，以上就是小編的經驗了！

借鑑就好~

並不是每個人都能使出小編這套的~

所以，今年春節在家你們會玩嗎？

讓我們一起撿回童心吧~

長按識別上方二維碼關注體育最會玩！