"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E 八月，是一年中最熱的時候，全國各地都開啓了熱辣模式，防暑降溫是我們的養生要點。在這種高溫天氣中，我們應當如何防暑降溫呢？今天小編給大家支幾招“以熱攻熱”的養生方法，讓我們一起來看下吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、多喝熱茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3e3a29816cbd47d3af42539a70f77336\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 飲一杯熱茶，可以在9分鐘後使體溫下降1到2度。在熱天，多喝綠茶，可以醒腦提神；多喝菊花茶，可以解鬱解乏；多喝決明子茶，可以清熱補腦；多喝枸杞子茶，可以補肝益腎。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、常洗熱水澡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F23ddaa51f8334736a3eefd71c101d3eb\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 夏天洗熱水澡，雖然會出很多汗，但是熱水可以能夠使毛細血管擴張，有利於人體的散熱。水溫控制在40度左右，每次10到15分鐘即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、熱毛巾擦身\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc978bfcc988d45fe87ba4d14ddd6822e\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 每天用熱毛巾擦身。夏天人的臉面和軀幹難免很多汗，及時地擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、熱水洗腳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6b15cac8c8954e90b4ccf2a34e3104d6\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 腳有“人體的第二心臟”之稱。人的腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人云“睡前洗腳，勝過補藥”，夏天也不例外，雖然當時感覺有點熱，但是事後卻會帶來涼意和舒適感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、三餐要加熱\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3b5b35cba9964a3694a78c5b183f384b\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 在夏季，喫麪條是很多人的選擇，要注意以下幾點：一是麪條煮熟後最好不要過涼水；二是麪湯的溫度要適宜；三是可以適當地用些大蔥、生薑、花椒之類的調味品，這些調味品可以達到助陽氣、除溼邪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6、多做熱的鍛鍊\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcb37fa9118aa434382bd4f4348ae3b2d\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"“以熱攻熱”八月養生六法則\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E 建議多鍛鍊，並且每次鍛鍊都要達到出汗的目的，提高機體的散熱功能，但是運動量要適可而止，以防中暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 要想身體好，不妨一起湊湊“熱鬧”，按以上6個“以熱攻熱”法開啓你的八月養生之旅，讓你的身體安然度過這個酷暑難耐的盛夏。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720759451902542340