你有好好刷牙的習慣嗎？

之所以這麼問，是因爲我們的牙齒看似非常的堅硬，什麼也能咬得動，實際上也是很柔弱的，很容易由於護理不當而導致損壞，其中導致疾病發生的最主要的原因就是“牙結石”。

牙結石這個名字，相信大家都不陌生，因爲基本上大部分的人都有牙結石，除非是定期洗牙的人才會減少牙結石出現的幾率。

牙結石是這樣形成的：

在每日刷牙之前，你一定會發現自己牙齒縫也好，還是靠近牙齦的地方也好，有一層白色或黃色的東西，這個時候就意味着你的牙齒變髒了。一般情況下，只要是喫了東西以後，這種問題出現的頻率就會大幅度的提升。

起初這個東西是軟的，被稱爲是牙垢，後來當你長時間不處理，日復一日刷不乾淨牙齒的話，就會導致牙垢由一開始的軟軟的，變成後來的硬硬的，不能夠被牙刷所刷掉，這種就被稱爲是牙結石了。

需要用專門的儀器來解決。

牙結石帶來的後果：

牙結石是一切牙齦問題殘生的根本原因，比如牙齦腫痛，發炎，牙齦出血，腫脹等問題，還有牙齒鬆動，牙痛等問題，大多都是由於牙結石導致的。

如何避免牙結石：

1、要注重牙齒的清潔，早起刷牙，晚上喫東西以後刷牙，這些都是必須的，中午喫完飯以後用清水漱口，都可以減少牙齒細菌的滋生。

2、喫東西的時候，不要只用一邊的牙齒來咬，這樣很容易造成一邊牙齒的損毀和牙結石多的問題，一般情況下，兩邊換着咬會比較好。

3、刷牙時，注意不要總是左右刷，這樣很不容易清理到牙齒縫的牙垢，導致牙結石發生幾率增高，大家要下意識地左右刷。

4、可以使用震動效果好的電動牙刷，如果現在已經有牙結石的問題已經比較嚴重的話，大家最好是先去醫院將牙結石清理一下。

最後祝願大家有一口好牙齒哦。

【圖片來自網絡，文字均爲原創】