很快就要進入中秋時節了，天氣變化也是大家要注意的事情，在這種早晚涼的時候，一不小心就容易着涼感冒，那麼平時不僅在穿衣上面有所講究，而且感冒咳嗽的時候也要注意喫水果也要有所注意，多喫這幾樣水果感冒也是容易好得快。這水果是天然的減肥食材，多喫也不長肉，關鍵還能殺菌防感冒！

第一種：梨子

大家都知道梨子是一種可以止咳化痰的水果，平時多喫梨子可以清熱生津，預防咳嗽，不過如果一不小心感冒咳嗽了，可以將梨子、川貝以及冰糖（或者是蜂蜜）一起熬水就可以止咳，還有一種更有效的方法就是將梨子內部挖空，把川貝粉以及冰糖放入空心的地方，在蒸籠上面將冰糖蒸化了就可以了。

第二種：蘋果

蘋果是大家都比較喜歡的一種水果，很多人都知道蘋果是一種可以美容的水果，其實蘋果還可以潤肺止咳，估計大家都不知道吧？一旦肺部不舒服，嗓子癢癢的想要咳嗽，可以將蘋果和銀耳、枸杞已經紅棗放在一起熬製，可以潤肺止咳，如果將蘋果榨成汁喝下去的話，對於嗓子沙啞有很好的療效。

第三種：柚子

中秋時間是柚子成熟的季節，柚子也開始大量上市了，柚子不僅是一種香甜多汁的水果，也是一種營養豐富的水果，這種水果裏面富含豐富的營養物質，比方胡蘿蔔素以及維生素，煙酸等等，而這種煙酸成分也是擁有止咳化痰、潤肺清熱的功效，感冒咳嗽的時候就可以適當喫一些柚子，嚴重的話可以將柚子皮熬水喝，也是一種效果奇佳的水果，大家不妨試試。